人的一生中,总难免遇到挫折,会发生不愉快的事情,而出现心情不快、苦闷悲伤、甚至悲痛欲绝的时刻。那么遇到这些情况就是否就是得了抑郁症呢?
答案当然是否定的。顾名思义,抑郁症的主要表现是情绪抑郁,也就是情绪低落,但是有了情绪低落并不一定就是抑郁症。俗话说“人非草木,孰能无情”,遭遇逆境,受到委屈,不幸事件或不良精神刺激的人自然会出现不快的情绪,但这有可能只是正常情绪反应,乃人之常情,而并非都是抑郁症。那么如何区分正常的抑郁情绪反应和抑郁症的情绪低落呢?
抑郁症的情绪低落是指一种病态的抑郁情绪,它和正常的忧郁情绪有许多不同的地方,其中有两条重要的判断标准,首先,这种情绪低落“与其处境不相称”,也就是说抑郁症的情绪低落是一种放大了的“低落”,这种“低落”难以用客观的现实境遇来解释,而大多属于“庸人自扰”。其次,抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的,“显著”是指这种低落的情绪通常为本人和/或他人明显的感觉到,程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是抑郁情绪还要持续一定的时间(如持续超过两周)。而与之相比,正常的抑郁情绪反应大多是有具体原因的,这种忧郁一般随着时间的推移,境遇的变化而逐渐淡化,以后即使再次出现也往往由于触景生情所致。当然如果事出有因的抑郁情绪持续时间太长,以至于满足上述的严重程度,则应当考虑为心因性抑郁症的可能,和内源性抑郁症也是有区别的,今后将会加以讨论。
因此,当您感觉心情郁闷、压抑时,如果怀疑自己患了抑郁症,请对比一下您的情绪低落是否符合上述两条重要的判断标准。除此之外,抑郁症还有其他许多的心理、生理、思维、认知以及行为等方面的相应改变,在此暂不赘述。
如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-08-03 浏览(2171)
窦性心律不齐,绝大多数见于生理性的情况,比如说剧烈运动、发热、情绪的波动等。
2022-08-02 浏览(8353)
窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-07-21 浏览(9382)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(9779)
A:情绪低落可以通过听音乐的方式缓解,音乐能够起到调理心情作用,可以改善情绪低落或者脾气暴躁。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在治疗上则首先需要检查电子耳镜以及电测听明确诊断可以口服长春胺胶囊以及甲钴胺片治疗效果良好,调整好心态以及情绪。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:对于高血压病人来讲,建议尽量保持情绪稳定,不要过于激动。有什么事看开一点,所以高血压患者一定要尽可能避免情绪激动。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:严重时可以遵医嘱口服抗抑郁药物治疗,避免出现悲观厌世情绪,平时要多放松身心。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院