胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。
这里介绍一种呼吸法,这种呼吸法在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。
进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
准备好以后,用鼻子慢慢地吸气,以5秒钟为标准,在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟,感到困难时可以4秒钟。吸气时,要让自己感到气体被储存在腹中,然后慢慢地将气呼出来,以嘴或鼻子都可以。总之,要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说,如果吸时是5秒的话,呼时就是10秒。就这样,反复呼吸1~3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。实施呼吸法的时候,尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,注意力就会自然集中了。
在利用彩色卡片进行胎教之前,进行这样的呼吸,对增强注意力,准确地按照程序进行胎教,有很大帮助。
不仅胎教前,而且要在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸法,这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能进一步提高胎教效果。
预防中耳气压伤可以通过对咽鼓管部位的肌肉进行开放训练,比如适当的做下颌运动、软腭运动以及提喉、吞咽等训练。
2022-10-14 浏览(4881)
弱视一般好发于儿童或者是婴幼儿,一旦发现弱视应及早地治疗。可以采取遮盖治疗或者是弱视训练的方法。
2022-05-25 浏览(9895)
脑性瘫痪是可以进行治疗的,但是具体的治疗的效果要看患儿之前受损伤的情况。脑性瘫痪的治疗,一个方面我们可能进行一些功能训练
2021-12-30 浏览(7850)
低位保肛之后大便频繁是完全可以恢复的。手术之后一定要进行肛门功能的训练,进行饮食的调整,再配合一些药物。
2021-11-17 浏览(7972)
A:应进行教育治疗,多与患者讲一些学校有趣的故事,也可以讲一些与同学交往的乐趣,鼓励孩子上学。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:平时可以适当给孩子讲故事以及听音乐进行缓解,必要时也可配合医生抗焦虑药物进行治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:孩子早教,最好是要简单的方式,给宝宝看一些有色彩的图片,爱上图片,听一些儿歌,会爱上音乐,或者讲故事。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以适当陪孩子聊天以及听音乐、讲故事方式去释放心理压力,必要时也可外配心理疗法进行辅助。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院