黑眼圈苹果泥妙方:
苹果3个,将苹果洗净去皮核,打汁机打成烂泥状,每天4次,每次食200克成年人量。
功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚,睡眠不足引起的黑眼圈有明显的改善。
婴幼儿轻度腹泻苹果汁妙方:
苹果1个,将苹果洗净去皮核放入打汁机中加100毫升矿泉水打汁,1岁内婴儿每次20毫升,1岁以上的婴儿每次50毫升汁,日服4次。
功效:止泻,适用于婴幼儿轻度腹泻。
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燥咳失眠苹果汁妙方:
鲜苹果2个,白糖适量。将苹果洗净去皮核,切成小块放入榨汁中加矿泉水100毫升榨汁,每日4次即打即,饮成年人量。
功效:健脾开胃,润肺养心。适用于饮食不振,干咳,燥咳,失眠症者。
心脾气虚苹果茶妙方:
鲜苹果1个,酸枣仁5克,绿茶3克,白糖15克。将苹果切成小块,与酸枣仁同煮,用其煮液泡茶饮用。
功效:补心益气,生津止渴。心脾气虚,解渴。
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酒精重毒苹果陈皮茶妙方:
鲜苹果1个,陈皮3克,绿茶3克,冰糖15克。用苹果、陈皮的煎煮液泡茶饮用。
功效:解暑开胃,醒酒。用于食差、醉酒者。
反胃鲜苹果皮茶妙方
鲜苹果500克,红茶5克,将鲜苹果洗净削皮,把苹果皮放入煲汤锅内加水2000毫升煎汤泡茶饮用,频频饮用。
功效:反胃(来自临床)。
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慢性腹泻苹果羔妙方:
苹果500克。将鲜苹果洗净削皮、去核,切碎放入打碎机中打碎放入锅中煮沸,空腹食,每天4次。
功效:慢性腹泻,肠结核初期。
苹果茶按语:
苹果性凉味甘,中医认为,有养心安神,健脾润脏,如《随息居饮食谱》中称其能“润肺悦心,生津开胃”。现代医学药理实验证明,苹果具有调整肠胃,降血压,调节水、电解质平衡等作用,因此,对于消化不良,高血压,慢性咳嗽,失眠,长期饮用有一定的辅助治疗作用。
注意事项:
痛经者忌食苹果。患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的老年人慎吃。 溃疡性结肠炎,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合。 白细胞减少症、前列腺肥大均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果 。
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A:吃苹果时要将苹果洗干净,最好削皮吃,防止农药残留,同时一次也不要吃得太多,以免引起消化不好,苹果含糖分比较高,血糖高的人不能吃苹果。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:苹果不单能祛痘印,还有助美白助修复肌肤损伤的作用。因为苹果中含有维生素,苹果酸和一些营养物质可以美白肌肤,疏通毛孔。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:自己平时可以用苹果做苹果醋喝,因苹果醋含有大量钠离子、镁离子、硫离子等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:糖尿病空腹吃苹果是可以的,但不能吃太多,苹果升糖明显,但空腹吃苹果不是引起糖尿病的主要原因。
武玮主治医师亳州市人民医院