更年期用葛根、藏红花
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。
因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。
德国科学家的研究还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。
葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。
此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。
用藏红花来泡水喝有以下几方面的功效,第一,改善由于血瘀所导致的女性痛经或者月经量大。第二,促进全身的血液循环,预防心脑血管的疾病。第三,有一定的安神功效。第四,藏红花还有一定的开胃效果,可以增进整体的...
2020-01-06 浏览(3197)
第一,在一般情况下,喝藏红花是不会头晕的。如果出现了头晕的症状,可以先停止,如果症状得到缓解,可以选择不继续喝藏红花。
2020-01-04 浏览(3151)
藏红花具有养血、活血、补血、行血、理血等功能,对神经系统有较强的兴奋作用。如果有人服用大量藏红花,或者对这种药物比较敏感,会出现兴奋过度而导致头晕等症状。建议遵从医嘱,一次服用不超过10克。
2020-01-04 浏览(8351)
A:您好,藏红花泡脚的好处有降低血压、软化血管、通筋活络,能有效提高免疫力,改善睡眠质量等。藏红花泡脚每次用藏红花0.5~1克,水温40~50℃,泡30分钟左右,每天一次。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:藏红花属于凉性药物,但是具有活血、祛瘀的功效,一般建议在月经来潮前使用藏红花,在月经来潮后不建议使用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:在非月经期间是可以喝藏红花的,去虽然藏红花它活血化瘀的作用,但是它对卵巢囊肿没有特效的治疗效果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:女性在月经期以及怀孕期的妇女以及有胃部的疾病,比如胃溃疡的患者不宜使用藏红花。
刘静副主任医师淮北市人民医院