生产后,许多新妈妈发现自己的皮肤变粗糙了,有些新妈妈会认为这是皮肤缺油造成的,这是完全错误的。如果遇到此类情况,首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方不够注意,比如,你的生活是否有规律膳食是否平衡是否缺乏运动或熬夜太多是否收到阳光照射的实践太长是否精神太紧张化妆是否过浓使用的护肤品是否不当等等。皮肤粗糙令新妈妈大伤脑筋。新妈妈皮肤粗糙的主要原因及其解决办法有以下几大点。
1.暴饮暴食
饮食不定时、不定量,想怎么吃就怎么吃,非但不会给你的身体增加营养,反而会堆积在胃里不容易消化而成为垃圾,对肌肤也是很大的伤害。最好的进餐时间为早上7~9点、中午12~14点、晚上19~21点时间。进食量以七八分饱为好。如果因工作或其他原因玩一些吃,注意一定要在饭后2小时再就寝。吃完饭马上睡觉会使胃部活动不畅,引起消化不良,自然第二天也不会有胃口。有些人常暴饮暴食,遇到爱吃的东西就大吃一顿,这样也会影响胃的消化和营养吸收,使皮肤变得粗糙。
2.盐分摄入过多
人体内如果摄入的盐分过多,会降低新陈代谢的功能,造成皮肤粗糙,同时会促进黑色的生成,使皮肤变黑。因此最好少吃过咸的食物。如果饮食中吃了太多的含盐分的食物,应该多喝水,水会使细胞中的盐分排出。除此之外,沐浴和运动也可以排泄盐分。
3.不遵守睡眠时间
肌肤代谢跟新的黄金时间是在晚上10点到次日凌晨2点之间。这个时间是大脑和身体能充分吸收氧气的最佳时间。很多人由于白天工作忙,身体疲劳紧张或夜间思虑过度而失眠,第二天又继续工作,时间长了,睡眠明显不足,这就加快了皮肤的老化。这是因为,睡眠不但应有充足的时间,还应注意睡眠的时间带。如果每天晚上12点才睡,第二天中午12点才起,睡眠是够了,可皮肤却不会美,因为你错过了睡眠的黄金时间带。因此,想要保持肌肤的美丽,必须要遵守睡眠时间。
4.经常便秘
人如果不能正常排泄大便,使粪便滞留在大肠内,毒素就会侵入体内,成为青春痘和皮肤粗糙的原因之一。每个人的饮食习惯不同,摄入食物的量有大有小,但每天都要排泄,数量在1~2次是正常的。女性便秘的情况比较普遍,原因有排便习惯不良,致使直肠的排便功能减弱;水分摄取不足或淀粉类食物摄取过少等。可采取尽量少喝果汁、可乐、咖啡,多吃生蔬菜、水果,每天吃少量的核桃或芝麻,起床后空腹喝水等办法缓解便秘。
5.饮用咖啡和果汁过度
很多人都喜欢喝咖啡,却不知咖啡是碱性饮料,过多饮用会使皮肤变得粗糙。更重要的是,如果常喝上瘾,还会引起其他方面的疾病。所以要尽量节制,而且要喝得淡一些。果汁也一样,常喝也会使皮肤粗糙,而且太甜的食物不但会造成皮肤粗糙,还会使身体发胖。喝果汁最好是喝新鲜的,刚榨的最好,瓶装、罐装的尽量少喝。再有,如果上卫生间次数过多,大量的水分会随着尿液排出,使体内的水分流失,导致皮肤缺乏水分而显粗糙。
乳腺炎妈妈要避免乳头乳晕区皮肤的破损,可选择涂抹乳头修护霜。孩子吸吮时口腔与乳头乳晕的接触面积要尽量大,尽量乳汁排空。
2021-08-02 浏览(8093)
...有关系,也可见于接触到其他异常物质引起,可以出现有皮肤瘙痒、出现发红、出现小丘疹等症状。湿疹可以使用百宝霜、紫草软膏、湿疹膏等药物涂抹治疗,也可以到皮肤科就诊。
2020-09-11 浏览(8422)
妊娠梅毒通常是指妈妈有梅毒,一般是由性传播、血液传播、母婴传播等三种方式引起的。其中血液传播还包括输血、血液制品以及吸毒等方式进行传播。但是由于我国对血液制品的严格管制,血液制品传播已经很少见了。
2018-10-25 浏览(8698)
梅毒妈妈能不能生健康宝宝,取决于发现梅毒时间的早晚和梅毒的治疗情况。发现了梅毒的时间越早,传染性就越低,在正规的治疗干预下,生出有问题的孩子的可能性是非常小的。
2018-10-23 浏览(8577)
A:乳母需要多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,以促进机体代谢和补充维生素的含量,同时需要加强婴儿皮肤的保湿和清洁。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:针对这样的情况,需要考虑应用湿疹膏涂抹皮肤,一般情况下花生并不会导致湿疹加重,可以继续吃,但是如果吃了之后湿疹加重最好不要吃了。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:最好带孩子去医院诊断确诊以后,可以给孩子服用药物的基础上,保证孩子的皮肤清洁干燥,宝妈妈不要吃海鲜类的食物,避免导致孩子过敏。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以外用炉甘石洗剂涂抹皮肤,有利于减轻症状,母乳喂养,妈妈注意少吃鱼虾蛋等容易导致过敏的食物。
张勤良主治医师临沂市人民医院