秘诀一、全心投入工作(work harder at what you do) 当你工作时,一定要全心投入,不要浪费时间,不要把工作场所当成社交场合。光这个秘诀,如果你能长期实践,就能使你的生产力加倍。
秘诀二、工作步调快(work faster) 养成一种紧迫感,一次专心做一件事,并且用最快的速度完成,之后,立刻进入下一件工作。养成这习惯后,你会惊讶地发现,一天所能完成的工作量居然是如此地惊人。
秘诀三、专注于高附加值的工作(work on higher-value activities) 你要记住工作时数的多寡不见得与工作成果成正比。精明的老板或是上司关心的是你的工作数量及工作品质,工作时数并非重点。因此聪明的员工,会想办法找出对达成工作目标及绩效标准有帮助的活动。
秘诀四、熟练工作(do things you are better at) 你找出最有价值的工作项目后,接着要想办法,通过不断学习、应用、练习,熟练所有工作流程与技巧,累积工作经验。你的工作愈纯熟,工作所需的时间就愈短;你的技能愈熟练,生产力就提升得愈快。
秘诀五、集中处理(bunch your tasks) 一个有技巧的工作人,会把许多性质相近的工作或是活动,例如,收发E-MAIL、写信、填写工作报表、填写备忘录等等,集中在同一个时段来处理,这样会比一件一件分开在不同时段处理,节省一半以上的时间,同时也能提高效率与效能。
秘诀六、简化工作(simplify your work) 尽量简化工作流程,将许多分开的工作步骤加以整合,变成单一任务,以减少工作的复杂度,另外,运用授权或是外包的方式,避免把时间花费在低价值的工作上。
秘诀七、比别人工作时间长一些(work longer hours) 早一点起床,早点去上班,避开交通高峰;中午晚一点出去用餐,继续工作,避开排队用餐的人潮;晚上稍微留晚一些,直到交通高峰时间已过,再下班回家。如此一天可以比一般人多出2至3个小时的工作时间,而且不会影响正常的生活。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(5785)
脊柱侧凸有可能会导致患者出现脊柱疼痛或者是胸廓变形,以及心肺功能出现障碍,有些患者还会出现心理方面的危害,导致自卑。
2022-10-06 浏览(1568)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(4142)
纤维肌痛综合征一般很难治愈。纤维肌痛综合征属于一种风湿性的疾病,有可能和心理因素有关,但是也有可能是睡眠障碍导致的。
2022-04-15 浏览(9929)
A:酒精肝的患者可以吃保肝抗炎的药物,同时要补充维生素药物,另外就是要彻底的戒酒。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:如果是风湿免疫或者遗传性家族性职场疾病,需要定期复查,家族遗传性职场疾病有可能转化。
张玉彩主治医师聊城市人民医院
A:心理障碍患者需要及时到精神科进行心理评估,同时选择合适的心理医师给予心理辅导,使其病情得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:心理障碍的病人需要去心理科看心理医生,在心理医生的疏导下缓解病情,同时还要注意多休息。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院