痛经吃点啥好?详细了解痛经吃什么好,对于想要缓解痛经的人来说,是非常至关重要的,那么接下来就让小编为大家介绍痛经吃什么好。
①肝肾不足型痛经:应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
②湿热下注型痛经:应多吃一些化淤止痛的食物,如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;
③气血虚弱型痛经:应多吃一些益气养血、调经止痛的食物,如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
④肝肾不足型痛经:应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
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A:女生来月经期由于出血情况有可能会诱发贫血,饮食方面,加强营养,月经期间免疫功能低下多保暖。
田燕主治医师邹平市中医院
A:一般不需要特殊的治疗,可以在生活中调节生活作息规律来缓解症状。在饮食上一定不要吃一些辛辣刺激性的食物。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:月经期的饮食尽量营养丰富易消化,适当增加蛋白质的摄入,可以喝点红糖水或者益母草颗粒促进月经血的排出。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在日常的饮食上,要多吃蔬菜和水果,尽量少食肉类,可以适当的运动,增强体质,多喝温热水,多泡脚加速血液循环。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院