2月18日是雨水节气,雨水意味着天气回暖,北方也停止下雪,改为降雨,同时降水量增加,此时的天气特征是天气仍较寒冷,同时,天气潮湿,此时,而人体则随着自然界的阳气的升发,肝阳、肝风、肝火均会有所上升,那我们应如何进行健康调养呢?
雨水养生原则:
■起居上应注意早睡早起,注意保暖,做好春捂秋冻。
■精神调养上宜精神振奋,勃发向上,心胸开阔,情绪乐观,与春气相应。
■运动方面,多做伸展运动。
■抓紧时机调养脾胃,少吃酸味,多吃甜味,以养脾气。
...内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高应少食。应少饮甜味饮品,减少奶油蛋糕的摄入,生、冷、辛辣刺激性食物也要少吃。另外要戒烟戒酒,烟毒可损害血管内膜引起小血管收缩,管腔变窄,容易形成血栓。
2020-02-06 浏览(9901)
那么胃炎伴胆汁反流的患者或者是胆汁反流性胃炎的患者,建议不要吃酸味太重的水果,如橘子、柠檬、橙子、葡萄、柚子、柿子、猕猴桃、西红柿等,而且不要吃甜味太重的水果,像哈密瓜。
2020-01-06 浏览(8343)
...大量的甜蜜素,甜度是蔗糖的50倍,属于非营养型合成的甜味剂,是诱发偏头痛的主要成分。其次,糖浆类食物、巧克力等也会诱发偏头痛。建议患者应避免或极少进食甜食。
2019-12-27 浏览(3533)
...酸饮料热量比较高,最好不要喝。市面上的COCACOLAPLUS含有甜味剂和难以消化糊精,含有部分热量的,并非真的零卡路里。
2019-03-27 浏览(3350)
A:食用之前最好用淡盐水浸泡一下减少过敏的发生,并且增加菠萝的甜味,一次不要过多食用,以免造成胃肠不适。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:儿童咀嚼钙有很多种。药房有很多儿童用的咀嚼性钙片。例如钙尔奇。朗迪。有的含甜味的咀嚼钙更能让宝宝接受。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:因为葡萄糖、蔗糖、麦芽糖这些含糖的调味品能够迅速升糖,木糖醇等甜味剂虽然有热量,但是升糖指数不高。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:劣质的蛋白粉,有可能还有色素,甜味剂,和防腐剂之类的,对孩子的身体会造成一定的影响。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院