温馨提示:新春季节易感冒,更容易咳嗽。其实多吃杏仁,可以缓解咳嗽症状。杏仁和椰子都是滋阴润肺的好食材,在咳嗽高发的季节,用食疗方来止咳比药调要健康的多。
传统中医以为杏仁药食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”,“南杏”产于南边,味略甜,有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味,多用于药,具有润肺、平喘的药用,关于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效。
杏仁粥
杏仁10克,去皮,用水煎后去渣留汁,放粳米50克、冰糖过量加水煮粥,每日分两次温热食用。
此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效。合用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。
杏仁雪梨汤
取杏仁10克,雪梨1个,放入锅内,隔水炖1小时,然后以冰糖调味,食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之成效。
适用于秋燥干咳或口干咽燥者,也适用于秋令燥结便秘者。
禁忌人群
杏仁具有增补蛋白质、维生素及微量元素。其含有氢氰酸的有毒物质,不宜过量食用。孕妇、儿童、体质较差者应慎吃杏仁。
椰子的多重作用养颜止咳泻火
养颜止咳
椰青鸡:将青椰子取汁起肉,用椰子汁煮鸡(最好不要加水),并加入嫩嫩的椰子肉,只加盐调味。此菜清甜养颜,又可以缓解寒咳哦!
补益养生
椰子糯米炖鸡:当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。
泻肺火
椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。
祛风利湿止痒
椰壳可以祛风,利湿,止痒,外用治体癣,脚癣。方法:取椰汁或椰肉适量,外用椰壳放炉上烧,用碗覆盖收集其蒸气,冷凝得馏油,加30%酒精混合后涂患处。
干咳食疗方面,有一些食疗还是有一定的作用的,比如说像枇杷,雪梨,像百合,还有像盐焗橙子这类是比较温凉的治疗,对干咳治疗还是起到一个辅助作用,最根本还是要查清楚原因。
2020-01-04 浏览(2017)
干咳比较适合吃一些清肺润肺的食物的。比如川贝、百合、雪梨等,那些糖分太高干燥的食物就不适合食用了,干咳除了食疗外,还要查清楚它的病因,把病根解除了,咳嗽才能得到很好的控制。
2020-01-04 浏览(6380)
干咳在食疗方面要注意用一些宣肺清肺的这种食材,比如说像橄榄、萝卜、百合、川贝等,如果这些食材熬汤的话也是容易吸收的,像是一些上火的、高糖分的食物就不建议食用。
2020-01-04 浏览(4735)
A:肺癌中晚期会出现胸痛,胸闷,咳嗽,咯血,声音嘶哑,消瘦,全身疼痛等症状。肺癌干咳一般很顽固,止咳药治疗效果差,普通干咳治疗后都会有明显好转。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:吸烟干咳不一定是肺癌。抽烟会使肺癌的发病率升高,多数肺癌患者都有长期吸烟史。出现吸烟干咳情况首先要去医院做个胸部CT明确肺部是否有问题。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:如果夜间咳嗽比较频繁,可以喝点氯雷他定糖浆,频繁的干咳,可以喝点川贝枇杷膏或者冰糖炖梨汤等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议你注意休息,多喝水,避免劳累以及感冒,如果持续性的干咳,不能缓解就去医院检查一下胸片,必要时做肺CT。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院