当工作重复不停、人际错综复杂、休息越来越少,抗压能力近乎崩溃的职场人,似乎只能用抱怨宣泄一下心中的无奈。一项调查显示,近九成的职场人几乎每天都会发出不同程度的抱怨。
特别是很多人明明知道“抱怨解决不了任何问题”,可一有时间和机会,还是忍不住“碎碎念”,诉说自己的种种委屈和不满。和同事吃午饭、下班回家路上等比较“私密”的时候,都是抱怨的良好时机,因此这些人被称为“职场幽怨族”。
其实,每种工作都不完美,即使是别人看来非常光鲜耀眼的职业,当事人也会有不满意。多数情况下,有点抱怨是正常的,可以通过倾诉,宣泄不良情绪。甚至偶尔通过抱怨这种“柔和”的方式提醒当事人、捍卫自己的正当权益也无可厚非。
但是,如果抱怨较多,或者总是抱怨同一件事情时,则需要冷静思考一下,抱怨到底从何而来,然后尽量化解。如果是因为自己的价值没有得到体现,可以通过积累经验、建立人脉等隐性收益让心理平衡;或者主动“维权”,通过工作表现吸引上司的注意,然后提出自己的想法。如果是因为和某个同事关系处不好,可以请个“中间人”评估一下,看看到底是谁的问题,每人让一步,化干戈为玉帛。如果压抑已久、实在无法忍受目前的状态,考虑清楚后可以换一个更适合的地方。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(6894)
新生儿呼吸暂停是指新生儿呼吸系统的气体停止交流或是呼吸系统停止工作大于20秒钟,伴有或不伴心率的下降。
2024-02-16 浏览(1897)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(8160)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(3622)
A:长期心理压力大会引起患者出现抑郁,导致正常的生活和工作受到影响,要避免长时间处在紧绷状态。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:他心里压力大的时候要想办法进行缓解,患者可以放下手头的工作,到户外进行旅游。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您要自己评估一下自己是否有这个很强的心理压力,比如工作压力,生活压力。要体检排除一下身体是否有这个慢性病啊,建议的到当地正规三甲医院泌尿外科就诊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:你所描述的症状主要不是内分泌的问题,而是工作精神方面的压力过大引起的,建议可以调整一下生活工作或去心理科咨询。
武玮主治医师亳州市人民医院