有专家指出,肠癌是我国发病上升最快的癌症,中青年患病人数明显上升。在肠癌的各种致病因素中,影响最为直接的就是饮食方面了。所以,夫妻、家人之间都有同时患肠癌的可能,原因在于他们都拥有相同的饮食习惯和不良的生活方式,潜移默化地损害了双方的健康。
有资料显示,高脂肪、高动物蛋白、精制碳水化合物以及纤维饮食,促进了肠癌。此外,喜食熏腌、烧烤、油炸食品,经常饮用烈性酒,加上长期少动、便秘、超重、肥胖等,更增加了肠癌的患病风险。可以肯定地说,肠癌是吃出来的。
纤维素食物 可预防肠癌
膳食纤维被营养学家称为“没有营养”的营养,因为它的作用是其他营养素所无法替代的。缺乏膳食纤维,粪便在肠道内停留时间会延长,造成肠道对废物再次吸收,导致粪便中的致癌物长时间刺激肠壁。因此,纤维素被称为肠道的清洁工,它就像一把小刷子一样,促进肠道蠕动,清洗肠道内的垃圾和废物,减少肠道致癌物的停留时间,从而降低大肠癌的发病危险。
美国防癌协会推荐每人每天摄食30~40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是19~27克;我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。
那么,多少克新鲜水果、蔬菜才含有30克膳食纤维素呢?一般来说,大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。显然,要想达到这样的摄入量,一般人很难做到。不过,多食富含纤维素的食物,即便达不到标准量,对大肠癌预防也会起到很重要的作用。
另外,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼类及豆制品,特别是五谷杂粮,如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防肠癌。
阴道炎是一种病原微生物侵犯引起的,任何一种阴道炎都有可能会传染给家人。
2023-09-09 浏览(2265)
通常情况下肺结节并不会传染家人。但是对于一些因传染性疾病而导致的肺结节,也可能因为传染而引起肺结节。
2023-07-09 浏览(1435)
细菌或者病毒性质的急性胃肠炎可能有传染性。如果大人得了急性肠胃炎,在吃饭的时候和家人分开用餐具,可能不会传染。
2022-11-05 浏览(2103)
阴道炎可能会传染给家人。如果患有阴道炎的女性在患病期间有性生活可能就会传染给对方,而引起交叉感染。
2021-10-14 浏览(3620)
A:心理障碍的患者如果出现了一些想法时,应该及时和家人进行交流,家人可能会对患者做出心理疏导工作。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:最有效的方法是心理治疗,尽量的放松自己,多和亲人朋友交流,参及时和家人沟通,让家人帮助带孩子,尽可能满足其要求和愿望,早日走出产后抑郁症的阴霾。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在检查期间要有家人的陪同,检查期间可能会引起身体劳累,要避免出现低血糖导致昏倒现象。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:尿崩症有家族基因遗传可能,不是传染病,不会通过生活接触传染,可以和家人放心生活在一起。
武玮主治医师亳州市人民医院