饭吃八成饱,老来胃肠好。
预防肠胃病,饮食要干净。
贪吃又贪睡,添病又减岁。
若想长寿安,须减夜来餐。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一天吃个枣,容颜不易老。
朝食三片姜,胜喝人参汤。
吃米带点糠,身体保安康。
戒掉烟和酒,疾病绕着走。
饮食习惯好,远离医和药。
饭后走一走,能活九十九。
饮食讲科学,金秋好生活。
老年人便秘应坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。
2019-12-24 浏览(3862)
造成老年便秘的原因有:老年人生理功能的下降、缺乏运动、饮食结构不合理、没有形成良好的大便习惯。在日常生活中,首先饮食方面要注意,多食用杂粮及富含膳食纤维素的食物、少食辛辣刺激性食物并且坚持体育锻炼,养...
2019-12-23 浏览(1709)
老年人出现便秘,首先从改善生活习惯入手,应注意清淡饮食,少食多餐,同时应该多饮水,预防大便干燥。老年人不可久坐不动,应进行适当的体育锻炼。如果上述无效,可以服用乳果糖及促胃肠动力药缓解症状。
2019-10-17 浏览(2824)
A:而且老年人由于年纪比较大,心功能下降,平时生活中还不注意饮食习惯,经常吃油腻的食物,就容易导致高血压。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:...3.作息保持规律 保证充足的睡眠时间可以对抗衰老,很多老年人在年龄增长时依然熬夜,身体老化加快,大脑更容易功能下降。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:也可以老人吃鱼的时候给老人摘好鱼,然后挑一些鱼肉给老人吃,这样更安全一些。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:日常生活中也要注意老人的情绪,不要刺激老人,不要给她太大的压力,规律生活作息。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院