腰果因其坚果呈肾形而得名,腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。
腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。
营养价值
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;
2. 含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老;
3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
食用效果
腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。
适用人群
一般人群均可使用
1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者食用;
2. 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;
3. 腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5462)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1970)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(9958)
A:目前主要就是饮食上尽量做到多样化,同时可以适当的多吃一些海产品,多喝一些牛奶都可以达到比较好的补钙效果。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:饮食可以适当增加奶类,蛋类,豆制品的摄入,多吃些深颜色的蔬菜,要适当走动促进胃肠蠕动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:可以通过每天服用钙片来补充钙质,饮食做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,尽量不要挑食。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时的饮食可以荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,可以适当运动,促进胃肠蠕动,按时进行产前检查。
梁云云主治医师南昌市第三医院