一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。 不仅口感独特,油桃还是减肥好水果。
提示油桃所含热量平均为三十六卡,比其他水果低,热量低于身体消耗,易于减肥。所以担心身体发胖的人士不用再担心吃了后对自己完美的身型会有影响,可以大胆放心食用。
油桃养胃润肠,还具有补血的功效。含糖份高对大人小孩都很好。对于肠胃不好身材偏胖的女性是不错的选择。
A:您好,油桃相对来说不太好消化,两岁以内的宝宝尽量不要吃这个,而且即使吃的时候也不要给吃皮。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:但是在怀孕期间,任何东西都要适量,要保证身体均衡的营养。油桃内含有的糖分比较高,如果大量的吃,容易导致发胖、高血糖而影响宝宝健康。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:你目前想太多了,不会出现冲突的,可以一起吃,没有关系的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:含有维生素e的食物有瘦肉,牛羊肉,牛奶,动物肝脏等,水果有橙子,猕猴桃,木瓜,油桃,食物有瘦肉,猪肉,牛肉,羊肉,牛奶,动物肝脏,鸭血,猪血等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院