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维生素e的食物和水果

性别:男年龄:8岁2020-08-18 11:24:37

病情描述:最近皮肤有点干燥,脸上起了色斑,妈妈说让我补补维生素e,想了解一下维生素e的食物和水果?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:面部皮肤黑色素的增加导致黑色素沉着形成色斑,多是由于日晒加重,身体代谢不稳定,缺乏维生素导致。

处理意见:含有维生素e的食物有瘦肉,牛羊肉,牛奶,动物肝脏等,水果有橙子,猕猴桃,木瓜,油桃,食物有瘦肉,猪肉,牛肉,羊肉,牛奶,动物肝脏,鸭血,猪血等。

2020-08-18 12:57:52向TA提问
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