在日常的饮食生活中,与性功能息息相关的维生素中,当属维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。常食富含维生素的食物,有助提高性能力。
维生素A增强性欲
维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量,而适量地服用维生素A,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效果。
维生素B6促进性欲
维生素B6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下,而常服维生素B6可起到催情的作用。
维生素B6主要分布在食物中,其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。
维生素E预防性衰
维生素E又称生殖维生素,它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此,维生素E还能防止流产和早产,以及女性不育症等。
海藻性欲活力剂
要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。
众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质,因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。
此外,为了增强性功能,我们还可以经常食用一些虾、驴肉、桑葚儿、海参、牡蛎等食物,可预防性早衰,提高性能力。
按摩以下部位有助于提升性能力,比如关元穴、三阴交穴、肾俞穴、足三里穴等,能够起到壮阳、强精的作用。
2021-09-13 浏览(4907)
...低,导致食管粘膜损伤造成炎症;三、食管黏膜防御屏障作用减弱;四、食管感觉异常;五、胃内容物排空延迟,比如急慢性胃炎、功能性消化不良等。
2020-12-27 浏览(5417)
...炎如果在病情的急性期,最好不要吃鱼,鱼本身有生痰的作用,而且有时候可能鱼刺会卡到喉咙,加重咽喉炎症状;而如果是在病情缓解期,是可以吃鱼的,鱼肉本身营养价值非常高,富含优质蛋白质,能够增强身体免疫能力,...
2020-10-23 浏览(4847)
...离,从而起到减少疼痛感、不减轻宫缩和下地行走能力的作用。
2020-09-03 浏览(9454)
A:他可以通过滋补肝肾的作用,间接的增加肾功能,促使性生活和谐。但是,不是雄激素类的药物,单独用是没有多大疗效的。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:麦冬性味甘、微苦、凉,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热还可以提高人体的慢耐受能力。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:糖尿病患者不能食用。消化能力较弱的小孩也不适合食用。另外食滞胃痛、肠胃湿热的人也不能食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:适当的艾灸可以增加身体的抗病能力,但是过度的艾灸也会影响到身体健康,所以要在有需要的情况下进行艾灸。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院