抑郁症是目前多发的一种心理疾病,它对人造成的伤害不仅是心理上的,而且也会影响身体健康。在抑郁症的治疗方面,通常采用药物治疗和心理疏导两方面相结合的方式来治疗。经临床数据表明,经常运动的人会很快消除抑郁情绪。也就是说,抑郁症的治疗也是离不开运动的。
抑郁症的治疗方法有很多,但是无论采取何种治疗方法都离不开运动。运动对抑郁症的康复有着比较明显的作用。
运动的好处主要体现在以下几个方面:
首先运动可以使人的感觉变好。这是因为运动的时候可以转移患者的注意力,不再专注于自身的不良感觉,因此可以减轻抑郁的情绪。
其次运动可以帮助患者找回自信,通过运动,患者可发现自己的运动能力没有丧失,还可能发现自己的其他潜能,从而有利于恢复自信。
再次,运动还可以改善人的思维能力,通过活动,才会考虑做什么,怎么做,帮助恢复对生活的控制能力。
最后,运动能减轻疲乏感。因为长时间不运动,呆坐度日,肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢,疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来,血流畅通,疲乏的感觉会随之减轻。
运动虽然可以减轻抑郁症的症状,但是运动毕竟只能是辅助治疗,抑郁症的治疗根本还是需要通过药物和心理治疗的方法。同时,运动应坚持长久的做下去,如果活动几天就放弃了,那么效果也不会很明显的。
产后抑郁症患者首先要注意休息,多与家人及朋友聊天,排解自己抑郁的情绪。但若通过这些方式没有办法改善,还需进行专业的心理咨询,在医生的指导下进行针对性的治疗,必要时还可口服药物治疗,哺乳期女性五羟色胺抑...
2020-10-27 浏览(1243)
...乳素升高往往合并一些月经失调的疾病。另外,一些治疗抑郁症或者焦虑症的精神类的药物,也可能会引起泌乳素的升高。
2020-10-01 浏览(9886)
重度抑郁症多久能治好,要因个体而言,具体的治疗时间,治疗疗效如何,与病情的严重程度、患者的治疗依从性、个体对药物的敏感程度等等有关。临床上采取综合治疗方案,包括药物治疗、物理治疗和心理治疗,可以尽可能...
2020-07-23 浏览(1115)
三叉神经痛若没有及时治疗,有可能会导致面部肌肉出现不自主的收缩、痉挛或者患者累及三叉神经的运动支,患者咀嚼功能会下降,也容易合并过度的紧张和焦虑,诱发患者出现抑郁症等情况。
2020-04-30 浏览(1355)
A:治疗老年抑郁症患者可以遵医嘱使用抗抑郁药物治疗,对于轻度抑郁症患者在短期间内就能改善情绪低落症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:针灸治疗抑郁症期间,要注意观察患者自身的变化,如患者抑郁症加重,应及时进行心理疏导或药物控制。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:轻度抑郁症的患者可以通过口服抗抑郁药物来进行治疗,也可以到医院做心理治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:抑郁症可以到当地正规医院精神科进行检查,在医生指导下通过口服抗抑郁药物来进行治疗,在患病期间需要保持心情愉悦。
吴海武主任医师赣州市人民医院