穴位是中医的术语，也是中医独有的，中医保健专家指出穴位也是可以养生的，经常按摩下面的五个穴位是有助抗衰老的，下面是五个穴位位置的介绍。

　　1. 百会穴

　　头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

　　2. 涌泉穴

　　脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

　　3. 关元穴

　　脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

　　4. 印堂穴

　　从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点

　　5. 膻中穴

　　在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。