据专家介绍,紧张性头痛是白领阶层最容易得的一种头痛。该病以女性为多,多在30岁前后发病。它主要表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。
白领阶层在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。而化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,这些都可能是头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能在工作之余离开大楼到有绿化的地方散散步。
白领阶层大都一整天对着电脑工作,眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,也会引起头痛。工作时每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。
如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或更换新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。
近年来由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子也非常多。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛,如勾着头伏在键盘上打字,或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。
最好的解决办法是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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黄体酮作为一种常见的外源性的孕激素的补充药物,在保胎过程中可以预防先兆流产的发生,过量的使用,可能会造成刺激。
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A:即便是白领,也要按时吃饭,一定要多喝白开水,抽出一定时间来要锻炼身体,可以服用木香顺气丸,或者疏肝健胃丸之类的药物治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A: 亚健康多见于的人群是老年人、40岁以上的知识分子、青少年以及白领,女性等等人群。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:肺癌的高危因素有:1.吸烟、2.职业和环境接触、3.放射、4.肺部慢性感染、5.内在因素。可以针对病因进行一级预防。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:接种流感疫苗也并不能完全杜绝流感的发生,仍然需要进行相应的预防措施,因为流感的变异类型也是比较多的。
张勤良主治医师临沂市人民医院