1、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
2、咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
3、肉类
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。
而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
...术。另外,哺乳期女性乳汁淤积引起乳腺炎,要及时排空乳房。
2020-07-12 浏览(1005)
如果女性的乳房上有结节的话,不要紧张和担心,可以到正规医院的乳腺外科或者是普外科通过进行检查明确乳房结节的性质。如果乳房是良性结节,患者只需要保持愉悦的心情,注意饮食的清淡,避免吃一些富含激素的食物,...
2020-06-17 浏览(9295)
乳房结节患病率是比较高的,女性乳房结节跟患者的内分泌紊乱、饮食习惯、压力、环境、情绪等具有非常密切的关系。随着现代生活节奏越来越快,和压力越来越大,女性乳房结节的发病率也是越来越高的。
2020-05-22 浏览(4805)
A:患者可以用吸奶器吸出乳房内的部分乳汁来,再通过热敷来减少乳房的胀痛感,在生活中一定要注意自己的饮食作息习惯。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:建议自己平时饮食也要注意,避免汤汤水水的进食,引起乳房胀痛,也要多注意休息,避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:这个首先要调整睡姿,侧卧位睡能养肝气,饮食上要营养均衡,每天要有适当的活动量,平时不要过度用眼,肝开窍于目,过度用眼会好损肝血。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:女性发育期间一定注意饮食做好平衡饮食,多吃高蛋白的食物和胶原蛋白,穿宽松的衣物,多做扩胸运动。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院