1、人缘好。
北京曙光医院的专家表示,良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿命缩短4到8年。
2、朋友身体健康。
如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
3、自制力强。
相对于责任感不强的人来说,那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。
4、不请保姆。
根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究,使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上,便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量,同时将死亡的危险降低30%。
5、性格活跃。
刊登于《心理学家》杂志的一项研究称,有大约17%的美国人性格比较活跃,这些人比沉闷的人更为健康。
6、出生时母亲还年轻。
科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
7、爱喝茶。
一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率最低。#p#副标题#e#
8、每天步行30分钟。
一项针对2603名男女的最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
9、少喝碳酸饮料。
科学家发现,每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料,可以在里面加入一些果汁。
10、腿部健壮。
北京曙光医院的专家指出,腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。腿部健壮尤其能预防髋骨骨折,由于髋骨骨折会引发各类并发症,多达20%的患者会在一年内去世。
11、吃紫色食物。
一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低罹患心脏病的几率,预防老年痴呆症。
12、青少年时体重正常。
研究人员针对137名美国黑人进行研究,对他们从出生到28岁做了跟踪调查,结果发现,14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
13、少吃红肉。
一份癌症研究院的报告称,如果每周摄入的红肉超过510克,会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食),患结直肠癌风险将提高42%。
14、上过大学。
哈佛大学医学院一项研究发现,正规受教育时间超过12年的人,比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
2023-07-10 浏览(9208)
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(6111)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(7602)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(7574)
A:甲亢可以通过服用碘131来治疗,那么治疗好转的迹象就是临床症状的缓解和化验指标的正常。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:直肠癌能够使用化疗以及放疗的方式,还能够采用手术的方法,平时要注意休息,避免情绪过度紧张。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:胚胎停止发育通常是没有症状的,只是有的女性会出现阴道流血,主要需要通过b变来明确的,通过b超检查可以明确孕囊胚芽胎心情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:中医治疗只能起辅助的作用,如果中医治疗有效的话,一般孩子的多动症状注意力不集中的情况会有减轻。
张勤良主治医师临沂市人民医院