高温三伏天
学学古人避暑方
本周已进入三伏中的头伏,全国各地气温持续走高。市内各大药房清热解暑类中药产品热销。中药消暑历史悠久,中医古籍记载,七月是暑湿夹杂的月份,服用藿香、甘草、金银花等中药汤剂有利于预防中暑和感冒。藿香正气、清暑益气等方剂都是经典的消暑汤药。
对现代人来说,除天气原因,中医指出:吹空调吃冷饮洗冷水澡等人工降温方式,也会导致暑、寒、湿等邪气伤人,出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等疾病。而藿香正气方剂中含有藿香、厚朴等挥发性药物,能挥散掉体内的湿气、热气,让五脏六腑的运行正常。所以每天喝上2支太极藿香液,不但能防暑除湿,治疗暑热引起的头昏、乏力等症状,还能轻松解决生冷油腻食物引起的肠胃“急”病,助你健康过三伏。
A:小儿在夏天需要吃清淡饮食,多吃一些高蛋白饮食,也可以吃一些西瓜汁或者绿豆汤,注意避暑。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:适当的锻炼身体,保持精神愉快,多接受紫外线照射,多喝开水,劳逸结合,适当休息,注意避暑,才会有利于康复。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议可以适当吃点益生菌,复合避暑维生素,随时复诊调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在比较高温的天气要注意做好避暑工作,不要在太阳大的地方逗留过长时间,另外要多喝些水。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院