随着社会文明的发展,人类的平均寿命逐渐延长,世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间,最令人向往的是有强壮和健康的体魄。随着年龄的增长,人的生理、心理及机体的免疫功能都将发生变化,对疾病的抵抗力逐步下降。肥胖是最令中老年人烦恼的问题之一,尤其是它的并发症。在肥胖症患者中,心血管疾病(冠心病、高血压)和糖尿病的患病率较高,严重地影响人们的生活质量,患者的寿命也因此缩短。因此,中老年人及时防治肥胖尤为重要。
老年肥胖多伴有疾病。从老年生理学的角度来说,老年肥胖使老年人的各器官负担进一步加重,耗氧量进一步增加。由于腹部脂肪的堆积,使膈肌抬高,肺活量明显下降,机体耐受能力进一步降低。加上老年人的代谢能力降低,骨质相对疏松,肥胖使得脊柱及四肢关节负荷加重,容易引起腰背疼痛,关节变形。肥胖还能使老年人肝胆疾病的发生率提高,诸多因素造成老年人寿命缩短。所以,中、重度肥胖的老年人,应当进行减肥治疗。但考虑到老年人的一些特殊情况,在减肥过程中应注意以下问题:
一、老年肥胖合并疾病较多时,应以治疗疾病为主,减肥的目的在于更好地控制疾病。
二、老年人减肥,要有充足的心理准备,不要急于求成,不要时停时行。要制定一个计划,使之既能减肥,又能健体,有助于改善老年人的体质,进而预防各种疾病的发生。减肥应采取循序渐进的方式。患者体重减轻的速度以1~3个月减重1~2公斤为宜,在减肥过程中以患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。
三、饮食减肥,不要采用快速减肥法,也不要偏食,要尽可能在营养师的指导下,选择适宜的减肥食谱。
四、运动减肥,开始时运动量不要过大,应从散步开始,逐渐进行慢跑,适应后再选择其他运动减肥方法。
此外,中医针灸减肥也有一定疗效,在减肥的同时还可兼顾治疗高血压、冠心病、糖尿病等其他疾病。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5353)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(5711)
A:咖啡含有咖啡因,有兴奋中枢作用,如果你喝咖啡有副作用,建议不要再喝,改用其他方法减肥。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:这样能够起到促使体内脂肪快速分解,清热排毒,来达到降脂消脂的功效,就能够起到瘦身的作用。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:...减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,副作用小,疗效明确,其次还有左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽对于糖尿病肥胖患者效果更好,即可以降糖也可以减轻体重。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:老年人般可以采用激光祛除的方法进行治疗,使用一些祛斑的化妆品也可以起到缓解的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院