少女在14岁左右来第一次月经，这称为月经初潮。也是女孩进入青春期的显著标志。初潮的年龄受社会发展情况、体质因素、环境条件、遗传因素等多种因素的影响，可有一定的差异，大多数人的初潮年龄在12-14岁，个别人可早至9岁或是晚至18岁，只要没有其他毛病，也属于正常，初潮以后的少女，由于卵巢功能还不成熟，虽有月经来潮但并不排卵，所以初潮以后的月经周期，往往很不规律，可能在第一次来潮以后，停经数月甚则一年再来第二次月经，此后也还可能间断，或者周期后错不准。少女性成熟的过程是一个循序渐进的发育过程，待到卵巢功能逐渐成熟和有规律的排卵之后，月经自然就会按月来潮，一般21-35天来潮一次就是正常的月经周期，因此，月经初潮以后的少女不按月来月经不必焦虑不安，这不是疾病。经过一段时间的发育就会渐渐正常。

　　月经的正常与不正常主要是从月经的周期、经量、经色、血质来确定。一般月经周期是在28天左右，如果提前、错后均在7天之内都属于正常。若超过7天以上，并连续有3个周期如此则为不正常。偶然一次不准，以后又恢复正常的不能认为是月经不正常。

　　带经的天数一般是3-7天，如果带经持续8天以上，就是不正常。每次月经的出血量大约在80-100毫升左右，大多在月经的第2-3天血量稍多，以后逐渐减少直至干净。#p#副标题#e#

　　月经血量过多，或自始至终出血很少，也是不正常的。正常的月经血色是暗红色，一般不凝成血块，血中可见粘性块状或膜状物，这就是脱落出来的子宫内膜。如果经色紫暗或淡粉如水，或夹有大而坚厚的血块，这些都是不正常的现象，应该引起注意和重视，并可服用中药治疗。

　　什么是月经不调？怎样预防？

　　月经不调就是前边所谈到的不正宗月经，它是指月经周期不准或超前而至，或错后而来，或经潮无定期，或经量过多，或血量过少，或带经日久等情况。

　　一般称之为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、经期延长。

　　月经不调是妇科最常见的疾病，导致月经不调的原因，大多是精神因素所造成的。例如长期的忧郁，突然的打击或是暴怒；工作学习过度紧张及环境条件的改变常常引起月经失调。此外，饮食没有节制，营养不良，代谢紊乱，严重贫血，或其他由分泌功能的紊乱，或外感寒、热之邪，均可导致月经失调。

　　月经不调应以注意预防为主。首先要经常保持心情舒畅，情绪乐观，遇事不急不躁，同时应养成有规律的生活节奏，劳逸结合才能精力充沛。

　　平时要注意合理的饮食结构，防止偏食或过多的零食，经期应忌食生冷或辛辣刺激食品，以免造成月经失调。若因其他疾病而导致月经不调，则应积极治疗疾病，随着疾病的治愈，月经不调也随之正常。

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