4种简单的眼部运动缓解眼睛疲劳
2013-09-12 10:58 来源:99健康网
4种简单的眼部运动
1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。
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A:目前并没有好的办法来复位后脱离的玻璃体，主要是注意避免剧烈运动和眼部受到外伤，以免引起视网膜脱离。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:眼外伤的护理方面主要是注意眼部卫生，不要污染眼睛，避免感染，同时还要注意避免眼睛受到冲击，避免剧烈运动等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:角膜移植手术后一定要注意保持眼部卫生，不要揉眼，不要让脏水进到眼睛里，以免发生感染，要避免剧烈运动和眼部受到冲击，以免手术切口部位裂开，还需要规律的点激素滴眼液，预防排斥反应。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:平时要避免长期的熬夜，不要抽烟和喝酒，少吃辛辣刺激的食物，多多锻炼身体。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
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