产后奶水少的原因
一般奶水少是有很多原因的,大体分为内因和外因。内因是本身气血虚亏,孕期体重增长过快。外因心情不好,睡眠不好,误食回奶的食物,乳房里面有肿块,乳腺管不通畅,过早的添加配方奶粉,减少了宝宝对乳头的吸吮,产生乳头错觉。喂奶只喂一边,喂完奶之后没有把乳房的乳汁排空。产后奶水少大部分都是妈妈自身的原因。为了解决奶水少,要做到以下这些事项。
产后奶水少怎么办
1.饮食多含水分,营养丰富
乳汁中几乎70%的是水分,可以说没有水分就没有奶。新妈妈都要多补充水分,各种汤、粥和自制饮料都是不错的选择。乳汁分泌需要消耗很多热量,如果妈妈营养不良,就不能提供足够的热量支持,会造成乳汁少或者乳汁质量不高。因此产后妈妈在哺乳期要注意营养摄入丰富和全面,以免营养不良造成乳汁少质量差。
2.多吃有助于下奶的食物和汤水
猪蹄、鲫鱼、小公鸡、木瓜、莲藕、莴笋、黄花菜等食材都有很好的催乳作用,妈妈如果奶水少的话,可以用这些材料煮成汤或者粥,不但能够下奶,还能很好地帮妈妈补充营养。通草炖鲫鱼豆腐,花生炖猪蹄,公鸡汤等都是下奶的汤水。多喝会使奶量增多。
3.按摩乳房
如果感觉乳房比较硬,里面有那种硬块的话,那说明是有奶水的,只是乳腺未通,这个时候妈妈可以用热毛巾敷乳房,乳头露出来,做按摩。同时让宝宝吸你的奶头,宝宝力气比较小,可能吸不通,也可以叫大人吸。如果还不行的话,可以找个催乳师帮忙按摩,乳腺管通了,奶水才会多起来。
4.多喂宝宝
不管有奶没奶,多让宝宝吸吮乳头,一天最好喂奶8次以上,每次宝宝吃完奶后最好把乳房的奶水挤空。还有就是要保持愉快的心情,生气、焦虑等不良情绪也会影响奶水的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
在母乳喂以前要先把乳头擦洗干净,用手的四指托住乳头,使乳汁减慢流动,不要一次性让新生儿吃太多的奶水。
2022-07-02 浏览(4456)
气血不足会导致奶水不足,气血津液都是相辅相成、密切联系的。气血充足,面色红润、肌肉壮实、乳房丰满,奶水就足。
2022-04-06 浏览(7720)
气血不足会导致奶水不足。从中医的角度上来说,奶水是由于气血所化生的,气血是人体生命活动最基本的物质,哺乳期的妇女如果身体比较虚弱或者饮食量减少的话,则气血生化不足,会直接影响到奶水的分泌。
2020-12-07 浏览(4589)
宝宝患有吸入性肺炎的症状以呼吸急促,咳嗽,咳痰,胸闷,面色青紫等呼吸道表现为主。大多是因奶水或食物误吸进入气管造成的。
2020-11-29 浏览(3413)
A:你好,这种奶水一般营养价值不高,而且最好不要使用促进奶水分泌的药物或食物,会改变女性的生理周期。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:因为孩子饿时候,吸吮力比较强,能够刺进乳头分泌乳汁,同时也避免在结束哺乳期之后,两侧乳房大小不一样。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,新生儿使用温开水洗脸就可以了,您用奶水也可以,但是奶水洗完还是需要温开水,不然容易细菌滋生繁殖。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:奶水不足可以多喝点猪蹄汤和鲫鱼汤补充原料,多让孩子吸吮每隔三个小时排空一次乳汁即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院