1、多吃补气暖身的食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、经常快步走
一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、艾条温灸
这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(1360)
药流半个月是绝对不能同房的。不管是药物流产还是人工流产,胚胎组织从宫腔内排出,子宫内膜一定会有损伤。
2023-06-15 浏览(4165)
子宫是女性特有的、重要的生殖器官,子宫切除除以后,最大的临床的表现就是不会有月经来潮,也不会有生育的可能。
2023-06-13 浏览(2638)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(2686)
A:体内有寒气一定药物及时排出,如寒气过重,会加重身体脏器负担,导致脏器疾病、颈肩酸疼等症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:另外,去除体内的湿气或者寒气,可以吃一些利湿的食物,比如说薏仁、山药、茯苓、山楂,或者也可以通过生姜水泡脚来祛除湿气和寒气。最好的方式是可以用艾灸的方法,尤其是在夏季,我们可以采取火龙灸,也是督脉灸的...
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者可以选择艾灸,拔罐等中医特色疗法,帮助升发体内阳气,更好的排出寒气。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:提升阳气的办法是多运动,比如闭着口跑步锻炼,能够增加肺活量,提升皮毛的防御功能,驱赶寒气。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院