如果我们身体上火或是不注意口腔的清洁就可能会导致口臭,该病症对于我们的工作和生活都有一定的影响,那么有什么比较好的改善方法呢?下面为大家介绍改善口臭的几种实用方法,供大家了解。
少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。
常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。
刷舌头
舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。
咽喉炎喉咙很痒可以通过调整饮食以及药物治疗的方法来改善。
2023-01-24 浏览(2568)
疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
2022-12-17 浏览(4855)
可以通过饮食、按摩、药物的方法改善习惯性的小孩便秘。小孩出现习惯性便秘与饮食不当有很大的关系,可以通过饮食的方法进行改善
2022-11-11 浏览(3066)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(3575)
A:建议饮食调理,完善胃镜和幽门螺杆菌检查。如果细菌阳性,可以用阿莫西林,克拉霉素等药物杀菌治疗,可以配合雷贝拉唑,铝碳酸镁对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以通过抗病毒药物进行治疗。也可以通过外涂的一些软膏来进行治疗,可以达到杀菌和消炎的效果,一定要注意局部的护理。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:可以多吃一些优质蛋白,例如鸡蛋牛奶。对于一些高热量高脂肪的食物要坚决杜绝。尽量的低盐饮食,食堂的补充一些糖分。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:建议孕期做好饮食调整,配合适量运动监控血糖情况,如血糖控制不理想的情况下,需要在医生的指导下使用药物来控制血糖。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院