乳房肿块是乳房疾病的常见体征。女性的乳房本身就是凹凸不平的,许多妇女自己发现的肿块只不过是正常乳腺凸起的区域,在月经来潮之前,这些肿块会变得更加明显更容易触及。那么,乳房肿块怎么办?下面这八项应对措施你一定要知道。
一、改变饮食习惯
遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。
二、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
三、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
四、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
五、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
六、保持好心情
乳房肿块最怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
七、保持规律睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
八、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
三阴乳腺癌早期会导致患者出现乳房一侧有异常肿块,肿块表面凹凸不平,伴有周围组织粘连、质地比较坚硬,且还会出现乳房疼痛。
2022-05-15 浏览(2824)
得乳腺癌会出现乳房肿块,按压时出现乳房轻微疼痛感,且还会出现乳头内陷及乳房皮肤有橘皮样改变,甚至出现乳头异常分泌物。
2022-05-15 浏览(5261)
乳腺纤维瘤的病因不明,可能由于体内的雌激素水平相对较高,在高雌激素水平的刺激下部分女性的乳腺会出现异常的肿块.
2021-08-06 浏览(4270)
哺乳期乳腺炎是指喂奶时出现乳房疼痛,手可以摸到乳房的肿块,乳房皮肤发红,临床症状表现为红、肿、热、痛。
2021-08-06 浏览(9174)
A:乳房肿块常见是增生引起的?再就是炎性肿块?再就是肿瘤。根据肿块的性质进一步治疗,最直接的就是手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:发现乳房肿块最重要的还是穿刺活检进一步明确肿块的性质,根据肿块的性质来对应治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议患者如有不适,及时到医院治疗,完善相关检查,从而确定肿块性质,尽早明确诊断,从而获得较好的治疗。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:治疗:根据不同的结果治疗是不同的,尤其炎性肿块需要抗感染治疗,乳房结节可能需要手术切除,增生主要时抗增生治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院