冬季又来了,冬季的天气比秋季还要干冷,小编也经常听到身边的姐妹们念叨:“我的皮肤真的好干燥啊,怎么办”、“皮肤都干燥得起皮了”,其实,这是皮肤在呐喊,它真的非常需要喝饱水哦,你的皮肤干燥缺水到了一定的程度,才会出现粗糙干燥,甚至是脱皮干裂的现象。其实,美眉们皮肤干燥的解决方法也是非常简单的。
1、自制补水面膜
在干燥的秋冬季节,由于天气的因素,皮肤会出现干燥的情况是在所难免的。美眉们除了涂抹爽肤水和面霜之外,还需要额外地为皮肤注入营养与水分。自制补水面膜就是不可缺少的护理方法之一。补水面膜在秋冬季节是皮肤必备的营养品,可以让皮肤在瞬间就吸收水分和营养,坚持敷补水面膜,皮肤的干燥粗糙状态会得到非常好的改善。下面这几款补水面膜,美眉们可以轮番使用。
(1)、化妆水补水面膜。
将我们平时所使用的化妆水倒入在一个小碗当中,然后再放入面膜纸,浸泡一会儿之后,取出面膜纸,敷在干净的面部皮肤上,十分钟左右,将面膜纸取下,再涂抹上爽肤水,可以令皮肤立刻就感觉到有弹力。
(2)、蜂蜜面膜。
蜂蜜是美容护肤不可缺少的营养品,美眉们在秋冬季节为皮肤补水,可以选择蜂蜜哦!将蜂蜜与适量的海藻调和在一起,调和成泥状的海藻面膜,然后敷在干净的面部皮肤上,大约十五分钟的时间,不需要等到海藻变干,不超过十五分钟就要用温水将皮肤的面膜给清洗干净,每周两次,补水的效果非常棒。蜂蜜还有着非常好的帮助皮肤消炎杀菌和滋润保湿的作用。经常敷此面膜,是美眉们补水消炎保湿滋润的好选择。
2、锁水工作不能忽视
我们上面说的是为皮肤补水,接下来就说一说为皮肤锁水。补水与锁水的概念是完全不同的,补水只是将水分提供到皮肤的表现,锁水是更重要的一步,皮肤只有能够锁住了水分,才能够真正水润,因此,皮肤的锁水工作是完全不能忽视和马虎的。
天气干燥的时节,美眉们可以在洗脸后,涂抹爽肤水,然后涂抹上滋润的面霜和精华霜,这样可以为皮肤牢牢地锁住水分,在夜晚睡前也要涂抹,这样次日起来皮肤便不会再干燥了。如果你觉得面霜不够滋润和营养,那么,可以在面霜当中添加适量的护肤精油,适量的油分与水分的结合,会在皮肤的表层形成一层非常好的保护膜,能够有效锁住皮肤之前补充进来的水分和营养,令皮肤更加滋润和水嫩,也会让皮肤更加舒适。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:在饮食上,冬天的时候可以适当的多吃一些肥甘厚味,有利于增加能量,但是一定要适量。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:你好,这个主要还是合理的饮食,冬季由于比较寒冷,可以适当地多吃一些温热的食物,比如羊肉、山药、龙眼等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院