大枣枸杞桂圆莲子汤的做法
2016-05-25 15:37 来源:99健康网
大枣枸杞桂圆莲子汤的做法
做法一
材料：去核大枣15~20粒，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞适量。
做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；
2、装入锅里，水煮；
3、小火煲25分钟即可。
做法二
材料：大枣4颗，桂圆适量，枸杞10粒，红糖适量，老姜适量。
做法：1、把准备好的材料清洗，大枣切片，保留枣皮一同炖煮；
2、原材料一同入锅，加水，开锅10分钟后盛出。
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A:乌鸡汤可以补气血，用红枣桂圆和枸杞加上焯过水的乌鸡，放入砂锅大火烧开撇去浮沫，小火慢炖一小时就可以。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:比如枸杞桂圆酒，配方里面含有枸杞子，大枣，桂圆肉、桑葚、白酒侵泡。具有滋阴补肾补血的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:平时要多吃点补气血的食物，比如红枣，桂圆，枸杞，阿胶，莲子，山药等等。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、枸杞、桂圆、羊肉、牛肉等，如果症状严重时可以通过药物治疗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
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