一般来说,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,其中20-40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都是无生命力的。下面小编就为你推荐几种补精子的食物,想知道的不妨看看。
补精子的食物
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱
洋葱可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
5、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
6、人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
7、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
8、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用。
9、罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
10、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。
精子少主要是睾丸产生的精子数目减少,引起精子量少的原因有很多,比如精索静脉曲张,还有一些自身免疫性的疾病也会引起精子数量的减少,还有长期不良的生活习惯,如长期久坐等也会引起精子数量的减少。
2020-12-31 浏览(8067)
...憋精会对整体健康产生不利影响。若男人长时间不排精,精子可能在睡梦中自己排出,称之为遗精的。精子的排出是和精子的射精反射有关,而精索静脉曲张是一种个体差异和解剖结构的变化,两者并没有必然联系。
2020-09-22 浏览(8195)
男性大剂量的酒精摄入可能会影响男性的睾丸功能以及生精功能,可能会出现生精障碍,少弱精或者精子畸形率比较高的情况。但并不是只要喝酒就一定不会怀孕,还需要结合男性的精子情况来综合判断。
2020-09-01 浏览(1158)
男性无精子症的患者跟我们寿命其实是没有直接的关系的。
2020-07-25 浏览(9718)
A:所以不建议女性翻车鱼食用精子,这是一种不健康的行为,不会起到改善容颜及营养、美容的作用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果精液变得不清亮,或者粘性下降,完全是液体或者有颗粒,都是不正常的现象,就要去医院泌尿生殖科检查一下。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:最主要的还是多锻炼身体,增强免疫力,同时房事也不能太频繁,这样也容易伤身体,自己还是多加注意一下。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:需要及时检查一下精液常规,前列腺B超,同时进行体格检查,如果有感染因素,积极的抗炎治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院