既然长期吹空调容易引发空调病，那么空调病有什么危害？我们要如何避免空调病的危害呢？

　　空调病的危害

　　空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。

　　如何避免空调病的危害

　　1、不开空调？这样肯定是不行的，至少小编自己就认为，即使是容易得空调病，也不能不开空调，何况对于上班一族来说，很多公司用的是中央空调，开不开由不得你一个人说了算。因此，假如你所在的环境可以少开空调，而大家都能接受的话，那就少开空调，利用窗外的自然风来进行降温，这样基本上就能避免空调病了。

　　2、假如你需要久坐在办公室，可以适当准备一些长袖的衣服在公司，自我感觉气温过低，就可以用补充衣物。同时不要长时间久坐，一定时间间隔内应该起身活动片刻。

　　3、不少老年人和小朋友很不适应长期在开空调的室内环境，这个时候就需要根据他们的个人习惯选择关掉空调，用风扇来乘凉了。

　　4、避免直接在空调风口下长期吹空调，在公司就有不少同事的座位刚好对着空调的出风口，长期下去会出现很不适应的情况，这个时候应该适当调整自己的座位，避免直接对着空调风口。

　　5、尽量不要将空调开到太低，能将室温稳定在26度上下，人体的感觉都还是很舒适的，过低温度，更容易导致室内外温差过大，一旦你从低温度的环境中走出高温度的室外环境，这种冷热差别，就很容易让人换上空调病了。

　　6、空调一定要注意定期清洁，特别是好几年都没有清洁过的空调，更加需要进行清洁才使用。长期不清洗的空调，内部滤网和散热片都会积聚很多的灰尘，冷风从这些尘埃中吹出来，可想而知是多么的不健康了。精彩推荐：三伏天要如何防止空调病