大家都知道子宫是女性特有的生殖器官，而子宫疾病也是属于女性的特有疾病。而在冬季的时候很多女性就会出现宫寒的症状，那么你知道宫寒的危害有哪些？要怎么做才能预防宫寒吗？

　　宫寒给女性带来的危害

　　宫寒女性很难受孕

　　大家都知道想要怀孕的话就要精子跟卵子的结合才有可能，而当精子跟卵子在输精管里面结合的时候会慢慢的蠕动到子宫。如果这个时候你有宫寒的症状，会让输卵管的功能下降，无法让精子跟卵子在输精管里面很好的结合在一起，就算这个时候形成了受精卵，也很难把受精卵输送到子宫里面。从而降低了怀孕的几率。

　　宫寒女性容易流产

　　大家都知道子宫是孕育下一代的地方，如果子宫一直处于寒冷的环境，会让我们体内的胎儿无法正常的发育，严重的时候还可能会造成流产的现象。

　　宫寒女性容易卵巢早衰

　　大家都知道女人会不会变老主要是看卵巢，基本上卵巢早衰的女人都是会慢慢的衰老的。而为什么宫寒的女人容易卵巢早衰呢？这个主要是因为宫寒会容易导致卵巢发育不良，让卵巢处于一个非正常的状态，这样就很容易让我们的卵巢早衰。

　　宫寒女性容易痛经

　　痛经是女人最害怕的事情，因为一旦痛经来临的时候，有时候会让你痛得欲罢不能。而导致痛经的主要一个原因就是宫寒，基本宫寒的女人都会有痛经的症状。这也说明了宫寒的女人是最容易痛经的。

　　预防宫寒的方法

　　泡脚

　　在冬天的时候，最好每天在睡觉之前泡一会脚，差不多使用45度左右的热水就可以了，差不多泡个10分钟左右就能帮助我们促进血液循环，让我们全身都暖起来。

　　快走

　　每天下班的时候可以选择快步走的方式来运动，而如果你快步走的时候选择的是卵石路，这样还可以刺激我们脚底的穴位，起到疏通经络，促进血液循环，暖和子宫的效果。

　　多吃黑色的食物

　　黑入肾，平时的时候吃些黑色的食物是可以帮助我们驱除宫寒的症状。平时那些比较常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳等等食物。所以当我们出现了宫寒的症状的时候，可以多吃以上这些黑色的食物。

　　别吃生冷食物

　　大家都知道吃生冷的时候会让我们的身子变得更凉，所以如果你有宫寒的症状的话就千万别吃那些生冷的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）