男性烟民必知的4个正确吸烟方法

2016-12-01 15:00 来源:99健康网

　　吸烟有害健康是大家都知道的一个事情，更何况每包香烟上面也都备注了吸烟有害健康的标签。但是男性还是对吸烟是趋之若鹜，基本没有几个说要真正戒掉香烟的。今天小编就教教各位男性烟民们怎么抽烟对身体的健康损害比较小。

　　男性烟民如何抽烟减少对身体的危害

　　抽烟前先补充水分

　　大家都知道香烟里面是有很多的焦油等有害物质，而如果我们在抽烟的时候先补充足够的水分就可以通过水帮助我们把有害的物质通过尿道排出我们的体外，以此来减少香烟对于我们人体的危害。

　　烟要一次性抽完

　　只要是烟民的话基本都是会一口气把香烟抽完，但是有些男性烟民为了节省，通常不想抽烟的时候会把烟给掐灭，等过一会再抽。但是这个是错误的做法，当我们把香烟掐掉的时候就会让香烟形成碳化烟，而当我们在吸碳化烟的时候就要花费更多的精力来吸烟，这样就在无形中把更多的有害物质给带入体内了，导致身体健康受到了更大的伤害。

　　新开封的烟要等会再抽

　　新开封的烟跟新装修的房子一样，都是要先放置通风才能使用的。因为当香烟刚从厂家出来的时候，里面还是含有很多的化合物质，所以当我们吧香烟拆开的时候最好放置一会再抽，才不会让其他的化学物质也跟随着香烟一起被我们吸食到体内。

　　一根接着一根

　　很多男性在郁闷的时候或者烟瘾很大的时候，都会一根接着一跟的吸着香烟。殊不知这个就跟我们平时暴饮暴食的坏习惯一样，会给我们人体带来很大的危害，所以在平时的时候我们最好不要一根接着一根的吸烟，最好是有间歇性的来吸烟。