神经衰弱大多表现为失眠多梦、精神不佳,对于中医来说,属于中医气虚的范畴。该如何调理神经衰弱,来看看中医有哪些有效办法吧?
神经衰弱的中医调理方法
1、海参粥
海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
2、百合粥
用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。
百合具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
3、柏子仁粥
柏子仁10-15克、蜂蜜适量和粳米50-100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。
4、糯米山药莲子粥
鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。
此款药膳有补中益气、健脾养胃、宁心安神,治疗神经衰弱的功效。
5、远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。
6、酸枣芡实粥
炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。
7、桂圆枸杞粥
桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
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坐骨神经痛需要通过服用药物,还要调整好生活,以及饮食习惯来进行调理。
2022-10-02 浏览(9563)
首先讲脑供血不足并不是需要去补充营养的一种疾病,但是我们的饮食的调理对于脑供血不足还是很有帮助的。
2022-02-13 浏览(3813)
脑供血不足的调理一患者自身要保持乐观心态,保证足够睡眠,减轻压力。二要低盐低脂饮食。三适当运动。四控制好基础疾病。
2021-06-23 浏览(7675)
半夜失眠通常是受到情绪方面的刺激或过于劳累、白天太兴奋等原因造成。排除颅内器质性病变,可给予生活方式、饮食、药物等调理。
2021-05-10 浏览(4016)
A:怀疑神经衰弱的患者,平时要多吃一些营养神经的物质,日常的饮食一定要以清淡营养易消化为主,不能吃辛辣刺激性的食物。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:病人在日常的饮食中可以多喝一些小米粥,山药粥之类的,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果,香蕉等。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:老年人神经症需要严格遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗,还需要定期随诊,可以给予谷维素以及b族维生素进行辅助调理。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:长期神经衰弱可以通过饮食和生活习惯来调理,饮食上可以多吃豆制品,牛奶,香蕉,猕猴桃等食物,适当运动,避免过度劳累。
李冰主治医师亳州市人民医院