冬季畏寒怕冷的人如何御寒暖身呢?尤其是女性朋友出现畏寒怕冷的情况大有人在。那么你知道女人畏寒怕冷怎么回事吗?我们应该如何调理呢?多喝几道汤暖暖身吧。
畏寒怕冷煲什么汤喝
1.黄芪牛肉汤
牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入牛肉块、中药包煮沸,撇去浮沫;加姜、葱、料酒,移至小火上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。
2.鸡丝阿胶汤
鸡胸脯肉100克,牛奶1000克,阿胶80克,姜10克,盐2克。鸡胸脯肉100克,牛奶1000克,阿胶80克,姜10克,盐2克。
3.莲藕排骨汤
排骨400g、藕300g、盐、生姜、红枣。首先排骨入开水锅焯水后捞出;排骨清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水。大火煮开后改小火煮煨炖。红枣用清水淘洗干净。藕洗净去皮,切成滚刀块。排骨炖30分钟过后放入藕块,红枣(红枣用刀子划几道口,汤水更入味)继续用小火炖30分钟。炖至藕绵软后调入精盐,炖10分钟。
4.山药炖鸡汤
农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐。鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。撇去浮沫。加入一汤匙料酒。放入姜片葱结。煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
5.三红汤
红豆250克,红枣15-20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。
女人畏寒怕冷如何调理呢?推荐以上 五道养生汤帮助畏寒怕冷的女性朋友暖暖身。
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A:建议在来月经的时候,多喝红糖水和益母草颗粒,活血补血,促进月经的排出,缓解腹痛,腹部热敷缓解腹痛,还可以服用止疼药物,缓解腹痛,痛经贴效果都是不错,按说明外用就可以。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:姜糖水可以很好地促进身体血液循环,补充气血,起到暖身养胃的,防止贫血的功效。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:这个要保证充足的睡眠,要放松心情,适当的锻炼身体。可以喝点红糖水,会起到暖身,活血化瘀的功效,也可以有效的缓解月经期间疼痛以及月经量少的现象。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院