你觉得自己身上脏吗?对比起北方人,南方人一定会觉得自己超级干净,因为天天都会洗澡。但是,并不是天天洗澡就是干净的。有一些卫生死角是你每天都可能清洁不到位的。
1、腋窝
人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
2、头皮
可能洗头的时候你会抓一抓,但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
3、口腔
口臭是非常尴尬的事,口腔是食物的必经之地,所以很容易“藏污纳垢”,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
4、肠道
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
以上就是几个身体的卫生死角了,大家洗澡的时候千万别忘记它们哦。
无痛人流手术后需要休息一到两周,具体休息时间根据个人体质决定。一般休息两三天后,身体无不适,可以适当活动。两周内不要剧烈运动和重体力劳动,合理饮食均衡营养,术后要保持外阴清洁,一个月内禁止性生活。
2021-01-07 浏览(8085)
...、掏耳朵动作时,动作一定要轻柔,也要注意皮肤表面的清洁。如果皮肤出现足癣、外伤或者破损,应及时进行治疗。同时还要坚持锻炼身体,提升体质与机体的免疫力。
2020-11-17 浏览(2251)
...病因处理。首先要进行洗牙,把牙龈周围牙齿的刺激因素清洁干净,再进行局部的上药缓解。若牙齿出现松动,需要进行牙齿的固定。再就是检查身体是否有严重的糖尿病等疾病,需要进行身体的对症处理,可有效减轻刺激因素...
2020-09-27 浏览(6181)
...头内陷不矫正可能会对乳腺发育成的影响,影响皮肤排泄清洁,还会影响后期哺乳;最后,可能会导致乳汁无法排出,乳汁长期淤积在乳腺导管里面,可能会出现其他疾病。
2020-09-27 浏览(3836)
A:从身体健康角度不建议自慰,做好个人卫生清洁,预防泌尿生殖系统感染转移注意力,适度锻炼身体,提高个人免疫功能。
田燕主治医师邹平市中医院
A:需要勤换内衣和衣服,保持局部清洁干燥,口服氯雷他定片抗过敏治疗,如果有疙瘩需要外用药物。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:在观察之前需要注意让病人配合放松心情。病人取左侧卧位身体屈曲。对老年体弱患者要观察病情,灌肠压力要低。观察室要注意观察,关注量和排出量已基本相等。
高俊主治医师池州市人民医院
A:产后妇女应科学管理个人卫生,包括乳房清洁、会阴清洁和全身皮肤清洁。避免产褥感染,适当做一些产后康复训练,促进身体的恢复和盆底组织的修复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院