现如今,随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多,于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态,更重要的是会增加罹患各种疾病的风险,因此,减肥不仅是为了美丽,在医生看来,更是为了健康,下面就跟着小编一起来了解下吧。
女孩减肥却患上厌食症瘦到只剩40斤
11岁的孝感女孩菲菲热爱芭蕾舞,为了有个苗条身材,小小年纪就节食减肥。结果两个月内,体重竟从80斤降到40斤,送到医院时人已奄奄一息,并马上送进重症监护室。
医生发现她已经完全禁食,瘦到上臂围只有11厘米,属于重度营养不良,安排她住进了儿科重症监护室。考虑到孩子的心理问题,医生又请来武汉市精神卫生中心的专家会诊,确诊为神经性厌食症。
专家介绍,神经性厌食症在发达国家更为多见,西方国家发病率约为1%左右,以女性为主。中国暂无相关调查。近年来,青少年心理疾病发病率呈逐年上升趋势,发病原因多与社会、家庭对青少年心理健康重视程度不足有关。该病应早发现早治疗,避免造成严重后果。
如何科学减肥
1、减少热量的摄入
如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2、改变饮食结构
不减少饮食量,而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外,可以用流质食物代替日常膳食,但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
3、户外运动
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。
4、举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人,为避免受伤,最好请教练。
5、多喝水
喝水可以加速体内代谢循环,促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料,饮料中糖分过高,对身体健康不利。
小儿厌食首先需要改善孩子的不良饮食习惯,不要让孩子长时间挑食偏食,饮食方面要以多样化为主。
2022-07-03 浏览(3314)
小儿厌食首先需要调整好孩子的饮食习惯,在饮食方面要以多样化为主、荤素搭配,多吃一些含蛋白质、维生素以及微量元素的食物
2022-07-03 浏览(8777)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(7406)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(8850)
A:要尽量避免节食减肥,可以通过慢跑或是运动方法,能够使体内脂肪挥发,可以减少厌食症发作。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:减肥的方法如果不对,可能会出现厌食的现象,我们不要节食减肥,要控制每餐的食量,每餐七分饱就可以了,饭后散步,促进脂肪消耗,也有减肥的作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:减肥得了厌食症可以通过服用抗抑郁的药物来进行治疗,也可以在医生的指导下通过推拿的方法来辅助治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:首先也可在医生指导下口服助消化以及营养药物进行治疗,饮食方面避免膨化零食摄入。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院