手淫自慰几乎的每个男孩子都会的事情,可是过度手淫自慰对身体会有害处,有些年轻人不加节制频繁手淫,天天手淫,甚至一天好几次,会出现小肚子疼、头晕、想睡觉的的现状,你知道这是怎么回事吗?下面我们就来了解下:
频繁的手淫,会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。
手淫不是排解性压力的唯一方式,一些体力上的消耗可以化解青少年的性冲动,比如踢球、跑步等体育运动,还有一些文娱活动,如唱歌、跳舞、吟诗等。再者,要有意识地避开和远离色情书籍和光碟,因为青春期是一个极易冲动的年龄。最后,不必因为自己有手淫而背上沉重的思想包袱,这样的隐私谈不上可耻,它是人的一种正常的生理行为,而且这样的行为是对他人无害的。
一、坚决远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
二、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
三、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
四、穿上衣服睡觉。如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
五、转移注意力。如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
六、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
七、除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。
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A:但是,第二性征发育后就对女孩子有了好奇感,或者有可能遗精现象,建议你这个年龄杜绝手淫,避免影响肾功能。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:一定要多吃营养丰盛的食物,多吃肉蛋奶,多吃新鲜的蔬菜水果,坚持锻炼身体,避免手淫,这样身体才能长的最快。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议你在这个时间一定要多吃营养丰盛的食物,保证每天喝牛奶,坚持锻炼身体,这样你的身高才能长的快。杜绝手淫,因为肾精乃生命之本,要好好保护。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:男孩子十三岁以后,开始第二性征发育,就开始有了对异性的好奇感,随着年龄增大,开始有手淫或者梦遗现象,只要一个月内不超过两到四次就属于正常现象。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院