随着酒文化的盛行，酒已成了我们生活中常见的饮品。然而有不少人发现自己在饮酒过后便会出现全身发痒，全身或局部皮肤出现红斑，红点，红疙瘩，这便是我们常说的酒精过敏。那么，我们该如何避免酒精过敏的发生呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　预防酒精过敏的方法有哪些？

　　1、喝酒时放慢速度

　　对于过敏体质的人来说，如果血液中的酒精浓度突然上升，就容易引起喝酒后皮肤过敏。所以，刚开始喝酒时，应放慢速度。因为喝酒后，酒精只需5分钟就能够进入到血液当中，而在半小时到两小时的时间内，血液中的酒精含量就会达到最高值。所以，如果喝酒过于急促，血液中的酒精浓度会突然上升，身体来不及对酒精进行分解，就会引起皮肤过敏。

　　2、喝酒前先“垫肚子”

　　如果空腹喝酒，会加重皮肤过敏症状。但在喝酒之前，先吃一些含有油脂的食物，比如肉类、蹄髈等，又或是饮用一杯牛奶，这样不但可以减轻酒精对胃部造成的刺激，也可以预防因酒精所引起的皮肤过敏。

　　3、喝酒时避免饮用碳酸饮料

　　喝酒后饮用一些解酒汤，比如姜丝炖鱼汤，可以加快醒酒和预防皮肤过敏。另外，因为喝酒后出现皮肤过敏，是由于身体吸收了酒精成分所致的。有的人在喝酒同时，又饮用一些碳酸性饮料，这样会加快身体对酒精的吸收，从而引起或加重皮肤过敏症状。

　　4、多吃绿色蔬菜

　　酒精会损害肝脏健康，而绿色蔬菜中含有抗氧化剂以及维生素，这样营养物都可以保护肝脏，减低酒精对肝脏造成的影响。另外，除了绿色蔬菜外，豆类中的卵磷脂也能够保护到肝脏。所以，喝酒的时候，可以多吃一些绿色蔬菜和豆类食物或豆制品。

　　5、喝酒后多喝水

　　由于喝酒后出现皮肤过敏，是血液中酒精浓度快速上升所造成的。所以，要预防和减轻皮肤过敏症状，喝酒后需大量补充水分，让酒精能够通过尿液排出体外，降低血液中的酒精含量。

　　6、中途去洗手间吐酒

　　喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。

　　7、喝些淡茶和吃些水果解酒

　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　酒精过敏的症状有哪些？

　　酒精过敏其它常见的临床表现为出现皮肤症状，并可见呼吸道症状和消化道症状。如皮肤瘙痒、 湿疹、荨麻疹、头晕、恶心、呕吐、腹泻，甚至少数人还会发生 过敏性休克。而最新研究方法，当机体发生 过敏反应时，会累及心脏，导致血管扩张、心跳加快、 血压降低、心脏负担加重，突出症状就是 心律失常。后背很痒，并且有红色的小豆豆，还伴有发烧，或者浑身长满红斑，奇痒难忍。酒精过敏的原因是这些人属于过敏体质，酒精是过敏原，接触过敏原就引发过敏。如皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹、头晕、恶心、呕吐、腹泻，甚至少数人还会发生过敏性休克。 而最新研究发现，当机体发生过敏反应时，会累及心脏，导致血管扩张、心跳加快、血压降低、心脏负担加重，突出症状就是心律失常。

　　小编有话说：以上便是关于酒精过敏的简单介绍。生活中有酒精过敏的人应避免饮酒，才能远离伤害。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！