肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰膝酸软、遗精、阳痿等,中医养生保健临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚。女性肾亏不仅令女性的美丽不复存在,而且还会导致月经不调,不孕等疾病,因此危害非常大。
原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授说,目前,中医养生在肾内科,30~50岁的女性患者占了大部分,特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来越多。
办公室女性长期处在不通风的空调环境中,四季不分明,又长期处于缺氧的状态下使得肾脏虚弱。另外,空调房的空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高,会诱发肾等器官的免疫功能下降,养生保健长期发展下去,就可能形成肾炎。#p#副标题#e#
现代女性承受着前所未有的竞争压力,生活没有规律,加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。中医养生长期处在郁闷的心情下,免疫力也受影响,肾脏可能因此而逐步出现亏损。同时现代人享用快餐食品较多,营养结构不太合理、热量太高,肾脏过热也会导致抵抗力下降。
肾脏虚弱的表现会从头到脚地体现。一般,肾虚的人头发没有光泽,口干舌燥、面色灰暗,有些人会有黑眼圈,经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。另外,晚上尿频、尿急,早上会有腹泻,冬天怕冷,经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。
医生指出,出现上述症状后,不要病急乱投医。许多肾病正是由于不明确个人体质、中医养生未经专业医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡引起的。年轻白领要防止过度劳累,保持心情愉快防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,养生保健或者清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
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男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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吸烟一般不会引起肾虚,但是为了身体健康,最好不要吸烟。
2022-04-05 浏览(3478)
A:肾虚主要有,腰膝酸软,容易犯困,精神疲惫,不爱活动,怕冷,这属于肾气虚和肾阳虚的症状。手足心发热,失眠多梦,烦躁易怒,属于肾阴虚和肾血虚的症状。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:女人肾亏出现后,可用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗,同时饮食要保证充足的营养摄入。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:因为这种疾病建议患者还是看看中医,吃点中药调理一下,因为有时候还要根据辨证施治。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:不要熬夜酗酒,保持良好的睡眠状态,并且适当的运动健身啊,饮食清淡,营养均衡。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院