对于一个男性动物来说，看女性美不美，主看大腿跟胸部。相信大部分的女人都不希望自己是平胸，都想拥有一个让人羡慕嫉妒的完美胸型。有些人天生就是这么的挺拔，那么对于胸小的你来说怎么办呢？其实平胸不一定的天生的，一些不良的生活习惯也是会导致胸部越来越平坦。所以说想要丰胸，那么首先就要先改掉这些坏习惯。

　　四大原因导致平胸的发生

　　1、胸罩的选择

　　不少女性朋友都知道在这个看胸的时代里，让自己的胸部大一点准没错。因此有些女性在胸罩的选择上都会选择比自己罩杯多上一号，甚至是选择小一号的胸罩。那么你知道吗？胸罩过大非常容易引起胸部的下垂，这回让原本平胸的你更加的平坦；而穿小一号的胸罩则会影响乳房的发育，靠挤出来的胸部是不完美的，只有胸部自己发育才是最为完美，一切的外来辅助都有虚有的。因此想的选择很重要，学会穿胸罩才能塑造出完美的胸型。

　　2、乱运动

　　相信很多的女性为了丰胸都会选择一些丰乳操，其实这种锻炼方法是不会让胸部上涨，相反还会导致胸部下垂。为什么会这样呢？因为乳房内其实是没有肌肉的，因此你怎么乳房锻炼都是不会增大的。我们做运动的目的只是为了让乳房下胸肌增长，只有下胸肌增长了，胸部才会看起来比较挺拔。

　　3、乳房不清洁

　　女性朋友的乳房清洁其实是十分重要的，如果说乳房长期处于不卫生的状况下，那么就如果导致各种炎症的发生，严重的话会引发癌症，切除乳房，那么到那个时候谈何丰胸呢？因此应该经常清洁乳房。

　　4、药物的滥用

　　如今女性朋友使用避孕药的现象已经十分的平常，每次性生活都会服用避孕药，这其实对于女性来说危害是极大的。长期服用避孕药的话就会导致女性的内分泌失去了平衡。不仅如此，乱吃避孕药还会导致月经不调，胸部越来越小，罩杯会蒙掉。

　　丰胸的方法

　　1、按摩按摩

　　按摩是丰胸中最为常见的一种方式，但是你知道吗？按摩也是有技巧了，按错了不但不会涨罩杯，相反会掉罩杯。那么应该怎么按摩呢？其实特别的简单，只要遵循从上到下，从外到内的绝招即可。相信保持一个月左右，那么你就会发现胸部变得不一样了。

　　2、垂直放手

　　相信很多人都会有抱手臂的情况，那么这对于男性来说没啥坏处，但是对于女性来说就会影响胸型，因此丰胸就应该改掉抱臂的习惯，改用两只手自然的下放，垂直在大腿之间，这种做法也能改善胸型。

　　3、夹书

　　相信军训过的人或者是经过空姐培训的人都经历过夹书的动作，那么想要丰胸呢就要学会在两臂中夹书。首先就是把两只手平抬起来，当然事先要在腋下放一本书，抬起手时要牢牢的夹住，那么坚持多久比较合适呢？因人而异了，只要抬到手酸的时候就能停止了。这种夹书丰胸的方法备受台湾大波女神的青睐哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

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