忧郁症是一种常见的心理疾病,孕妇是最容易患上的,尤其是产前产后最为严重。那么你知道产前忧郁症如何治疗吗?
忧郁症的表现
1.情绪反常:孕妈妈会有情绪低落,总是感到忧伤,高兴不起来,十分悲观,甚至是绝望等等不良情绪出现。
2.思维迟缓:患有产前忧郁症的孕妇,会感到自己的脑子没有孕前 好使了,觉得自己变笨了,思考问题起来,有些困难,记性也没有原来好。
3.兴趣淡了:自己的兴趣爱好突然发生改变,明明有孕前还觉得十分感兴趣的物与事,怀孕后,对任何事都觉得很厌烦。
4.变得自闭:除了一些必要的话语外,患有产前忧郁症的孕妈妈会表现得很是沉默,而且这种不语的状态可以维持好几天,有些时候,会整天待不开灯的房间里。
5.不爱活动:产前产前忧郁症的准妈妈们,也会有平时的活动中表现出来,变得不爱活动,走路很慢,给人一各懒洋洋,无精打采的感觉,症状严重的,甚至不吃不动,生活不能自理。
6.睡眠不良:患有产前忧郁症的的孕妈妈,可以出现入睡困难,浅眠易醒等失眠现象,有些则可表现睡不醒,睡眠过多。
7.自杀念头:出现自杀念头或是行为,是患有产前忧郁症最危险的表现,家人必须的提高警惕,多给予关心。
1.有规律的生活作息
规律的生活作息可以充实人的内心,消除杂乱的思绪,这是每一个孕妇所需要的,对于产前忧郁症患者来说,这一点尤为重要,给每天的生活做一个简单计划,不要繁琐,但重要的是每天持续保持,这样就会在一定程度上转移自己负面的焦点,减少胡思乱想。
2.观息法
选择一处安静且不被打扰的环境,以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼,将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不纠缠。
3.善于分享自己的心事
心里有什么不开心的事,有什么担心的想法,不要自己一个人憋着,可以多听听长辈,或是其他妈妈的经验与心得,多和老公也要保持坦率的交流,总之,要善于分享自己的心事。
4.适当的户外活动
减少社交活动、封闭自己,这只会令忧郁的症状加重,陷入恶性循环,强化自我的症状。
腓骨肌萎缩症确诊患者在要孩子之前建议进行遗传咨询,可以通过产前诊断和三代试管的方法来筛选出健康的孩子。
2022-04-26 浏览(6617)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(8618)
错构瘤的患者其实对于我们的生育功能是没有任何影响的,我们在孕期或者产前的评估判断上,对于小体积的,尤其是对于双肾两公分三公分左右的错构瘤患者来讲,我们一般是建议大家可以进行正常的怀孕。
2021-03-06 浏览(8468)
...改变,也可以由感染细菌、病毒等引起肺部炎症性病变。产前感染由羊水感染或血行传播导致,生产时感染由羊水、胎粪或医源性感染所致,产后感染主要是呼吸道感染和医源性感染所致。
2020-12-14 浏览(5392)
A:当诊断为忧郁症时需要通过心理疗法时期病情得到改善,同时遵医嘱服用抗抑郁药物,避免其出现自杀行为。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:忧郁症患者可以在医生的指导下口服抗抑郁药物来进行治疗,用药期间定期到医院进行复查。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:目前你可以口服舒肝丸,木香顺气丸,安神补脑液治疗,你没有抑郁症,口服这些药物治疗即可。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:焦虑症和忧郁症很容易并存,要明确病情对症治疗,可以考虑药物治疗和心理治疗,要保证充足的睡眠。
李冰主治医师亳州市人民医院