现在的白领很多人都觉得是一个光鲜亮丽的工作，但是因为白领都是需要经常久坐的，而久坐不仅会影响到男性的性能力，还会伤害到男性的前列腺，所以大家就需要多多注意，那么你知道危害久坐会影响男性的性能力呢？

　　久坐影响男性性能力的原因

　　当白领一直处于久坐的时候，就会导致下半身全都备受压迫，这样就会让血液循环出现问题，这样就会引发那种各样的尿道炎症，而这游戏尿道炎症是会产生激素来刺激射精阀值。另外当我们处于久坐的时候，可以说是基本没有运动了，而一旦我们确少运动的话就会变得容易肥胖。有研究表明，人一旦变得肥胖之后，其性能力也就慢慢的降低的。久坐的时候就是当我们的上半身全部都处于一个需要腰部支撑的情况，这样就很容易引发腰椎病，在性爱的时候我们都是需要腰部的，而这个时候如果腰部生病的话，其性能力也就不言而喻的下降了。

　　如何避免久坐伤害

　　冷热适中

　　大家都知道前列腺对于温度可以说是非常的敏感，如果温度过低的话就会让盆底肌肉出现痉挛的情况，进而诱发前列腺炎；要是温度过高的话则会降低精子的质量，所以在平时的时候可以建议大家带个垫子，就可以排除自己所要坐的位置处于一个不适宜的温度了。

　　软硬适中

　　当白领需要久坐的时候最好要采用软硬适中的座垫是最好的，因为座垫如果过硬的话就会加重下半身的挤压程度，从而让前列腺充血，而这样是很容易导致前列腺炎的。要是座垫也太软的话也会让我们的屁股全部都陷进去，这样也是会让我们的下半身受到一定程度的挤压，并且还会让下半身温度升高，从而伤害睾丸。

　　避免时间过长

　　这边所说的时间过长指的就是久坐的时间千万不能太长，最好的选择就是不能久坐超过一个小时，当久坐一个小时的时候就要选择起来走走，这样可以帮助我们缓解前列腺受到压迫的情况，也会让血液不会全部都累积在下半身，并且还会让私处的温度得到一定的散发。所以说在平时的时候久坐一个小时就要起来走走。

　　今天跟大家讲了关于久坐会影响男性性能力的原因跟以及要怎么做才可以避免久坐的习惯，所以希望大家可以在平时的时候做好避免久坐的坏习惯。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)