妈妈们在生完孩子后都会遇到这样一个问题,那就是什么时候可以恢复夫妻生活?有些妈妈可能是害怕还没有恢复好,所以对另一半的需求,一再的拒绝,有的妈妈则表现的无所谓,认为这是顺其自然的一件事,其实如果不知道产后盆底的恢复情况怎么样,就直接进行夫妻生活的等方面,对健康是不利的,可能会在无心之中加重盆底的负担,进而出现一些疾病。
所以产后的检查对妈妈来说非常重要,没有恶露之后,妈妈们先给自己做一个简单的检查,要对自己负责哦。
检查需要两个道具:镜子和手指
可不是拿着镜子照脸看有没有瘦一点,而是拿着镜子照女人的第二张“脸”——盆底。
具体怎么看呢?
一看
首先找到一个舒适的坐姿,此外,你还需要一面镜子,然后调整一下角度,直到你能清楚的看到自己的私处为止,这些准备工作做好之后,就开始观察私处部位:
先看外阴的整体情况
皮肤是否有红肿,阴道口是否有异常的分泌物,产后恶露过一段时间会消失,如果恶露长时间在的话,提示子宫恢复的不是很好。
咳嗽一下,观察肛门有无反射性收缩
如果收缩不明显的话,提示肛提肌可能存在损伤,接着,可以做一次用力大便的动作,观察阴道口有无肉体膨出,或者脱出,如果有的话说明器官有轻微的脱垂情况。
触
把双手洗干净,保持坐姿,另一只手去触摸私处皮肤,感觉有没有疼痛感。
找一个舒适的位置,平躺两腿分开略弯曲,先将两个手指放入私处,如果比较干,可以找温水湿润一下手指,深度为一指节。
1、先做夹紧手指的动作,感受盆底肌肉的力量,也帮助你找到你的盆底肌。
2、接着去触摸阴道壁,感觉一下有没有疼痛或是硬结。
产后的妈妈由于生孩子的原因容易出现盆底肌的损伤,导致出现漏尿、子宫脱垂等问题,有些妈妈还伴有房事疼痛的问题。
因此,可以在等恶露排干净之后,不妨先自己在家做个盆底自我测试,帮助自己了解盆底的恢复情况,及早的发现问题,及时去看医生。
温馨提示:由于盆底的自我测试受个人的因素影响较大,只作为产后恢复情况的初步自我了解,可以让产后妈妈们更重视身体的恢复,及早发现异常,因此产后42天的检查是必不可少的,医生可以通过专业的手法、先进的仪器来了解盆底的恢复情况。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...过紧,不仅起不到效果,还可能响产后的子宫复旧,影响盆底肌的恢复等问题。
2020-08-20 浏览(6023)
引起阴道松弛最主要的原因是由于盆底肌功能的损伤,这个在女性怀孕期间就会造成了,所以剖宫产的女性也会发生阴道松弛的问题。产后能否恢复到产前的水平,跟每个人的松弛程度以及恢复的过程有一定相关性。
2020-08-17 浏览(7830)
首先应该在剖宫产后一个月左右,或者在产后42天,再使用绑腹带。另外由于产后容易出现盆底肌松弛,出现漏尿等症状,在这种情况下,最好不要使用绑腹带。因为使用绑腹带可能会影响盆底肌功能,影响盆底肌恢复。
2020-08-14 浏览(6220)
产后轻度的子宫脱垂患者,一般通过物理训练、盆底生物电刺激等治疗方法,一般都会取得比较良好的治疗效果。
2019-09-26 浏览(1608)
A:具体恢复的时间是没有办法确定的,每个人的体质是不一样的,这个和个人的情况也有很大的关系,一般就是三个月左右吧。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议你可以去正规的公立医院的生殖科或者是妇产科门诊,去做一个盆底的检查,根据检查的结果,看是否能做盆底修复。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:产后一定要做盆底恢复,这样可以有效的预防阴吹的症状,平时也要多做提肛运动,可以促进盆底肌肉恢复。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:产后妇女应科学管理个人卫生,包括乳房清洁、会阴清洁和全身皮肤清洁。避免产褥感染,适当做一些产后康复训练,促进身体的恢复和盆底组织的修复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院