大家都知道的事情就是吸烟是对身体有害的，不但会加速皮肤的老化，更是有致癌的可能，因此要少抽烟或者不抽烟。虽然这些说法都是正确的，但是对身体有害的习惯不仅仅是抽烟而言，很多坏习惯的伤害比尼古丁还要大。

　　喜欢并且经常吃肉

　　现在很多人都是肉食性“动物”，简直是无肉不欢的地步，尤其是很多男人，女性同志为了照顾身材因此对肉的诉求不是很大，但是男人就不一样了。就算不吃青菜也要吃肉。但是你们知道吗?经常吃肉的人相对来说寿命是比较短的，而且因为吃肉导致癌症的概率是更大的，甚至会造成死亡。这不亚于抽烟对身体的危害了，因此在这种情况下，要相对减少摄入动物蛋白，对吃一些新鲜绿色蔬菜，为身体增加植物蛋白。

　　经常性的长时间看电视看手机

　　为啥看电视也会致癌呢?问题不是出在电视上，是出在看电视这件事情上面。但是现在随着手机的普及，看电视玩手机的风险就更大了，曾经有调查显示说抽一支烟会减少人体的大约为11分钟的寿命，而就算是不抽烟的人，看一个小时的电视是会缩短大概21分钟的寿命的。长时间玩手机的危害不亚于此，甚至更加，而且手机对男人的辐射更是不容小觑。电脑电视手机都是不适合长时间把玩的东西，因为长时间保持同一个坐姿或者姿势的话是不少癌症或者心脏疾病的原因的。

　　爱喝一些碳酸饮料

　　就算一天只喝一小杯两百多毫升的碳酸饮料也是会加速免疫细胞的衰老的，跟抽烟带来的危害是不相上下的。很多人可能只是觉得碳酸饮料会伤害精子而已，或者一些人更加不以为然，还是想喝就喝，到了问题出现的时候就来不及了。因此在口渴的时候最好还是能够喝一些茶或者开水是最好的了。

　　很多小习惯虽然看起来是很不以为意的，甚至看不出好坏，但是带来的危害确实是很大的。尤其是一些很大大咧咧的男性，对身体满不在乎的样子，其实是不好的。

　　男人更不要因为这些习惯的危害就变得生活的很不自在，该吃还是要吃，该喝还是要喝，只是在于吃喝的对象不同。但是对于一些老年人而言，是可以适当地多吃点肉的，多补充一些蛋白质才能维持身体的肌肉功能，防止肌肉的衰老，保持肌肉的力量。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)