暖宝宝贴在身上能持续发热，是很多女性冬季必备的取暖“神器”，贴上它不仅能取暖，而且啊，再也不用穿得跟大熊猫似。

　　但是近日31岁的林女士，在最近几年常常在膝盖、后背以及肚皮的地方贴上了“暖宝宝”，有时贴着就睡着直到第二天行来。发现贴暖宝宝的皮肤处有刺痛感，掀开衣服一看竟然长出了几个水泡。

　　经过医生的诊断，林女士这是典型的低温烫伤。我们使用的“暖宝宝”也有安全隐患。因为暖宝宝的发热温度达到了63℃，所以要隔着衣服贴在身上才可以，但是暖宝宝的发热长达12小时的话，对于皮肤来说接触到的温度还是高于了人体的正常体温，因此才出现了低温烫伤的情况。暖宝宝造成的烫伤是在人们毫无察觉的情况下发生的，一般很难被人发现。

　　因此，有专家提醒女性，尤其是女白领，冬季要避免“低温烫伤”，在睡觉时候就该尽量避免使用这类产品，如暖宝宝、热水袋等。才能防止在睡梦中被烫伤。当然，如果女性每到冬季都很怕冷的话也有保暖小妙招。

　　女性冬季怕冷如何保暖？

　　1、每晚睡前喝一杯红葡萄酒。中医认为“酒能行气血”，而且红葡萄酒中有增强心脏活力的物质，因此睡前饮用可以缓解手脚冰凉，还能提高睡眠质量。

　　2、按揉阳池穴。这个穴位在手腕背面的中央点上，我们可以用中指按在另一手的阳池穴上；也可以两只手的阳池穴互相摩擦生热，当阳池穴受到刺激则可以温暖至全身。

　　3、睡前泡脚。足部是穴位集中区，用热水泡脚只要10分钟，之后可以不管什么穴位，只要按压足部即可，当然也可以用拳头轻轻敲打足底，也能起到通经络的效果。

　　4、饮用人参枸杞汤。人参、枸杞各25g入锅，再加入1500ml的水，用大火煮开以后改用小火慢煮10~20分钟即可。

　　5、日常多补充维生素E。维生素E能促进末梢神经的血液循环，不过效果比较缓慢，需要持续服用3个月才有效果。

　　6、摄入富含热量的食物。动物的肝脏、牛羊肉、狗肉等富含丰富的脂肪，而且产热也多，女性在冬季适量吃一些这类食物，可以给身体补足热量，抵抗冬季的严寒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）