冬天到了，很多北方地区已经连着下了好几场大雪了，气温非常的低，出门都是穿的非常厚的，北方很多地区一到冬天就会显得特别干燥，是因为空气干燥的原因，这个时候我们身体好，平时要多吃一些滋补的东西，喝糖水很补，糖水的做法也非常的简单，而且平时喝糖水的话不仅对身体好，而且还有一定的滋补作用，冬天喝的话也不感觉那么干燥，今天我就来介绍几款超简单的又有营养的几款糖水。

　　西红柿汁

　　这个大家都不陌生了，很多人平时非常喜欢喝果蔬汁，西红柿汁是非常常见的一款，做法也非常的简单，我来说一下。

　　材料：西红柿和糖各适量。

　　做法：西红柿在外面的菜摊或是大小超市都有卖的，非常容易买的到，西红柿买回来之后先用水洗一下，切成块之后，放在榨汁机中。然后在机子里面加入适量的水，打成果汁，这样西红柿汁就完成了，再加点糖就更美味了。

　　木耳枣汤

　　这道汤喝的人比较多，很多妹子非常喜欢喝，做法也不难。

　　材料：木耳和红枣各适量。

　　做法：黑木耳买回来之后先用水洗好，红枣处理一下，洗一洗，然后锅里加入水，把刚刚处理好的材料都放进去煮，大概半个小时左右的时间就煮好了。

　　银耳红枣糖水

　　这款糖水秋季和冬季经常喝，因为这款糖水不光是滋补而且喝了可以治咳嗽，有咳嗽的人可以试试这款糖水。

　　材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖各适量。

　　做法：银耳先用水泡一泡，然后弄成小块，红枣洗好之后去核，梨洗好切好。然后把处理好的所有材料都放在适量的水中煮大概一个小时，直到煮熟为止，最后再加点冰糖这道好喝的糖水就完成了。

　　海带白萝卜糖水

　　这款糖水味道也很不错，我来说说做法吧。

　　材料：海带、白萝卜、冰糖各适量。

　　做法：先把买回来海带洗好切好，白萝卜洗好切成块，然后所有处理好的食材都放一起煮，最后再来点冰糖就完成了。

　　功效：这款糖水妹子们平时可以多喝点，有抗衰老的功效。

　　红豆糖水

　　味道非常好，妹子们经常喝的话对身体比较好。

　　材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖各适量。

　　做法：先把陈皮泡软，莲子洗好，红豆洗好之后用水泡一泡，然后先煮陈皮，加入豆子煮大概半个小时，最好再放莲子煮至熟，想吃甜点的妹子们可以来上一点冰糖，味道会更好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）