5个方法帮你缓解胃痛
1、放松腹部可以缓解胃痛
当胃病发作引起疼痛的时候,建议大家把腰带或者皮带解开,放松一下腹部,这样做能让胃气运行得更加顺畅,可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛,那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物,避免腹部受到过大的压力。
2、正确喝水可以缓解胃痛
有人说在胃痛的时候喝点水可以减轻疼痛,其实在生活里注意喝水的时间也可以预防胃痛。专家提醒,消化不良以及有肠胃疾病的人在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率,若是饭后再饮水,则有可能会引起胃病发作。
3、吃点温食可以缓解胃痛
冬季无缘无故出现胃痛有很大的可能是因为胃部受凉了,这里的受凉不仅是因为外部寒风袭击引起的,也有可能是你吃进了过于生冷的食物,此时不如喝点热水或者来一杯热牛奶、热粥、热汤等,这些温食都可以让胃变得舒服。
4、按摩腹部可以缓解胃痛
岁末聚餐增多,许多人会因为吃太多而引起消化不良导致胃痛,此时我们应该如何缓解胃痛呢?中医建议你通过按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心,双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部,这个按摩方法不仅止痛,还可以起到促进消化的作用。
5、做深呼吸可以缓解胃痛
胃痛发作的时候,有些不耐疼的人会大吼大叫,但是你可能不知道,大声吼叫不仅不能缓解胃痛,甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上,然后调整自己的呼吸,反复深呼吸几次,你就会发现胃痛的症状有所减轻了。
2个引起胃痛的常见原因
进食不规律
现代人之所以会胃痛,有很大一部分原因要怪在“进食不规律”上,饥一顿饱一顿的做法对胃部的伤害是非常大,建议人们要定时吃三餐,就算没有胃口也要吃点东西垫垫肚子。
吃饭太快了
都说细嚼慢咽能养胃,若是吃饭的时候太狼吞虎咽,没有被嚼烂的食物进入到胃部之后是很难被消化的,长期下来会加重胃部负担,想要避免胃痛?那么吃饭的时候要慢一点再慢一点。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
胃下垂可能会胃痛。胃下垂指的是胃的位置,出现异常现象会下降到盆腔,多发于久病、体弱、瘦长体型、长期卧床不起的人。
2022-11-16 浏览(9363)
胃痛可能会引起背部的疼痛,那么导致胃痛的疾病,比如像胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病都可以导致
2022-11-01 浏览(6875)
胆囊炎是可以引起胃区不适的,也就是胃疼的表现。当然胆囊炎的主要症状仍然是以右上腹痛为主。
2021-12-26 浏览(7069)
...和梗米来一起煮粥或者煮水喝,可用于治疗胃寒所引起的胃痛。此外可以选择吃羊肉,因为羊肉本身具有温阳散寒的功效。还可以选择使用胡椒肉桂、猪肚放一起煮,直接喝汤或者可以直接吃猪肚也有温阳的功效。
2021-01-18 浏览(2335)
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物,及时到正规医院就诊。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:怀孕后胃肠功能差,平时的饮食尽量营养丰富易消化,不吃辛辣刺激寒凉的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇在怀孕期间一定要注意饮食,最好是吃清淡的食物,少吃或者不吃油腻、辛辣、生冷的食物,多喝热水。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:...如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物以及咖啡、浓茶等。胃痛严重时可以在医生指导下服用保护胃黏膜和抑制胃酸分泌的药物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院